瞑想をトモコがこのブログで説明します。瞑想はまかせてね！

さて10月26日に、月例の「月の瞑想会」をしましたが、頼んだ人たちの「今世の目的」を渡しました。

「今世の目的」は自分の魂が、体という肉体・物質に入る前に、自分の成長にとって一番今問題になっているところを、克服しようと決めたことです。

自分の問題ですから、自分にとってはそう簡単には出来ることではありません。

つまり自分を変えることは、そう簡単ではないからです。

しかし、この「今世の目的」をチャネリングによって伝えられない、と自分はその問題があることはきっと知っていますが、それを自分の今世で最も解決する必要があることとは気づかないかもしれません。

そういう意味では、それに集中できるので、ほかの事に惑わされずに、いつも気に留めておくことが出来ます。

気に留めておいても、そう簡単には出来ることではないのですが、まったく意識しないではそのまま今世を終わってしまうかもしれません。

もらった人は、自分の目の前にそれを置いて、時々眺めてそれをしに来たことを常に心に留めているといいでしょう。

気にしていないと、そのまま毎日の生活に流されて、忘れてしまうかもしれません。

もし今世出来ないと、来世またやることに・・・・

早くもっと自分の問題から開放されて、上に進みたい、と思っている方は、いい機会ですから「今世の目的」を申し込んでくださいね。

申し込みたい方は下のメールアドレスへ：
tomokojosting○gmail.com

○を＠に変えて送ってください。
必要なことは：
自分の名前
生年月日
両親の名前
自分の写真
料金は1万円です。

10人集まったら、イスラエルの方へ頼みます。

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さて今月の瞑想会のお知らせです。

今月は市立図書館への申し込みが遅かったので、満月の日はもうすでに埋まっていましたので、８日（土）１３：３０〜、新興善メモリアル、会議室１（和室）になりました。

和室なので、座布団を持ってきてください。


１２月の瞑想会は、１４日（日）市立図書館、新興善メモリアル、会議室２（洋室）１３：３０からです。

来月の瞑想会は、10月25日の予定でしたが、26日（日）に変更となりました。

２５日は福岡行きになり、1日ずれました。

予定変更を、よろしくお願いします。

私としては25日の方が都合が良かったのですが、26日に行います。

場所は同じ、長崎市立図書館、新興善メモリアル、会議室２です。
和室ではなく、洋室（いつもの部屋）になりましたので、布団を持ってくる必要はなくなりました。

時間は13：30〜15：30ぐらいを予定しています。

いつものように、マイコップを忘れないでね

瞑想はどんなのにするかは、まだ考えていません。

イスラエルに行ったら、また何か浮かんできそうなので、それに従おうと思っています。

楽しみにしててくださいね〜

昨日9月14日は、予定通り中秋の名月の瞑想会をしました。

参加した方は、ご苦労さまでした。

今回の瞑想会は、「土・大地」との結びつきを強める瞑想でした。

音楽もアフリカのドラム音楽で、土との結びつきが強いものにしました。

こういう打楽器は世界中にありますが、私はお腹に直接響いてくるので好きです。

瞑想後も、いろいろ話が弾んでたくさん話しましたが、楽しかったですね。

次回は、イスラエルから帰ってきてからなので、10月25日（土）市立図書館、新興善メモリアル会議室１（和室）13：30〜の予定です。

座布団が無いので、座布団持参でお願いします。

今日イスラエルの方へ電話して、ハルエルに希望した方たちの「今世の目的」をイスラエルに行かなくても聞けるか、聞く予定にしています。
今日ハルエルがつかまらなかったら、明日になります。

今は、SKYPEがあるのですごく便利です。
Skypeにつながっていない電話にも安く話せるので、私はじゃんじゃん使っています。
何だかSkypeの宣伝になっていますが、ただで世界中と話せることは魅力です。

だんだんイスラエル行きが近づいています。その準備はとても楽しいです。

ダイエットは3日目になっています。
毎日体温を測るようになってますが、気づいたのは最近は体温が低めと言う事です。
ほんの少しですが下がっているので、今だんだん秋になってきているので、これからは秋・冬向きの食事内容にした方がいいようです。

今日大豆ハンバーグを食べましたが、美味しいけれど大豆って消化に時間がかかるようです。まだお腹の中にあるのか感じられます。

これまでも身体が感じるように、一応食事は採っていましたが、暑いときはすごく暑くて、身体を冷やす食事をたくさん取りました。
そろそろ季節も変わりつつあるので、食事も変える時期ですね。

来月の満月の瞑想会のお知らせです。

来月９月は、中秋の名月の日の１４日（日）に、市立図書館、新興善メモリアル、会議室２で１３：３０〜の予定です。

今回は、主に「土」の基礎を強める瞑想をする予定です。

しっかり大地につながり、力強い基本を作りましょう。

大地からのエネルギーを身体に取り入れて、基本を豊かにしましょう。

夏が終わり、秋が来ました。また新しい始まりです。

それにあったすばらしい音楽も用意しました。

それでは、市立図書館でお待ちしています。

美しい中秋の名月のエネルギーを享受しましょう。

お茶のための、マイカップを忘れないでね

昨日の瞑想会は、無事に終わりました。

ご苦労さまでした。

来月の「満月の瞑想会」は、９月１４日（日）１３：３０〜、中秋の名月の日です。

同じく、市立図書館、新興善メモリアル、会議室２で行います。

来月は、土、地球とのつながりを強める瞑想をする予定です。

またすばらしい音楽を用意していますから、楽しみにしててくださいね。

今日は、市立図書館で「満月の瞑想会」をします。

新興善メモリアル、会議室2で、１３：３０〜です。

今日は、フランク・ローレンツェンのクリスタルボウルによる音楽に合わせて、瞑想します。

クリスタルボウルの響きは、チャクラに振動しますから、深く身体にしみこみます。

昨日のブログにも書きましたが、人間は様々なものに振り回されます。

その中でも、自分の中の欲求やエゴ、感情などは、自分の中に存在するし、それら葉自分との区別が出来ないので、余計に惑わされやすいし、常にあるので、それらに負けることがよくあるのです。

それらに負けると、後で後悔します。

自分の本当の存在、自分の本質を知り、それに近づくいい方法は、瞑想することです。

この機会に、ぜひ瞑想会にいらしてください。

お待ちしています。

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瞑想の後、お茶をしますから、マイカップ、マイスプーンを持参してくださいね。

今月の瞑想会のお知らせです。

８月１６日（土）１３：３０〜

市立図書館、新興善メモリアル、会議室２で行います。

今回は、クリスタルボールの音に合わせて、チャクラのエネルギーを入れ、広げて行きたいと思います。

クリスタルボールの音に合わせて瞑想するのは、とてもいいですね。

瞑想後に、お茶を飲みますので、マイカップを持ってきてくださいね。

それではお待ちしています

きゃ〜、注文していたフランク・ローレンツェンのCDが届きました。最高です。



ヒーリーングミュージックのベストセラー”クリスタル・ボールの響き〜アルファ”に続く第2弾

瞑想音楽の最高峰、フランク・ローレンツェンがすべての地球人に捧げる、至上の癒しアルバム。

心をやさしく癒し、愛撫します。

フランク・ローレンツェンは自分でも瞑想します。

瞑想する人が作る音楽は、やっぱりすごく心に響きます。

すごくお勧めです。

とても瞑想にいい音楽を発見しました。

「チャクラミュージック」です。













クリスタルボールを使ったフランク・ローレンツェンのすばらしい瞑想音楽です。

すごくお勧め　　

7月の満月の瞑想会は、7月19日（土）13：30〜

市立図書館、新興善メモリアル、会議室２で行います。

いつものように気楽な服装でお越しください。

　　　　　　　　


8月の瞑想会の予定も決まりましたので、ここでお知らせしておきます。

8月16日（土）13：30〜

同じく、市立図書館、新興善メモリアル、会議室２で行います。

　　　　　　

新興善メモリアルでは、台所を使わせてもらえなかったのですが、やっと解禁になったので、瞑想の後はお茶でも飲んで皆さんとお話したいと思っています。

お待ちしています

明日市立図書館で瞑想会をしますが、予定では身体の中心を走るプラーナ体を強化するエクササイズをするつもりでしたが、和室なので予定を変更して、声を使いながら自分の身体の感覚を感じるエクササイズをしたいと思います。

このブログの絵文字が使えなくなりましたが、どうしたのでしょうか？？

明日の瞑想会は、市立図書館、新興善メモリアル、会議室1、13:30〜となっています。

いつものことですが、楽な服装でおこしください。

雨がすごく降っていますが、明日は少し晴れてくれるとうれしいな〜

と思いながら、外を眺めています。

ちょっと降りすぎですね。
日本って本当に雨が多いですね！

地震があったところは大変ですね。

瞑想会にこられる前に食事を済ませてかまいませんが、あんまりお腹が大きすぎると集中しにくいので、軽く食事しておいてください。

それではお待ちしています☆☆　

さて次の瞑想会は、初めて長与で行います。

長与や時津など、北の方の人たちにも参加して欲しくて、計画しました。

また、長与から興味がある方が多いので、都合がいいのではないかと思います。　長与の方は、チャンスですよ

場所は、長与　まなび野、風花ギャラリーです。

６月１２日（木曜日）　１８：３０〜２０：００
とても大切な、チャクラの瞑想をします。

６月２６日（木曜日）　１８：３０〜２０：００

の予定です。

リラックスして呼吸が出来るように、楽な服装でいらしてください。

　　　　　　　　


また６月２２日（日曜日）は、また市立図書館、新興善メモリアル、会議室１（和室）で、１３：３０から行います。

残念ながら、座布団がないそうですから、楽に座りたい方は持ってきてください。

参加費は、わずか１０００円ですから、ぜひ参加してくださいね。

長崎で、スピリチャルなことが好きな人たちの集まりにしていきたいです。

雑念を払って、本当の自分と近づきましょう。

お待ちしていまーす　　　　

今日は、今月の瞑想会でした。

あいにくの雨でしたが、来ていただいてありがとうございました。

今日は瞑想は、心と体を休める瞑想をしました。

今日のあるいはこれまの、何か気になること、心が悩まされていることを解放する瞑想です。

これは1日の終わりにすると良いでしょう。

今、嫌なことや悩んでいることから解放されて、静かに心配することなく眠りにつけるようにです。

結局、悩みや、心の迷いは、一時的なもので、それに惑わされず、無駄なことに気を使わず、安心して過ごせるようになれば、ずっとこれから心配することはありません。

安らかに心を落ちつけることが出来たら、過去のことに心が奪われる代わりに、本来のもっと大切なことに眼が向けられます。

安らかで、幸せな毎日が出来ますように

今年最後の瞑想会が、無事終わりました。

参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました。

食事会も、おいしいと言って食べてくださったので、とても嬉しかったです。
頑張って作ったかいがありました。

またそのうち、お食事会しますね。今度は、菜食オンリーにしようかな･･などと考えています。

今回は、チャクラの瞑想をしました。
チャクラはとても大切なので、これからもやっていくつもりです。

たくさんの人のエネルギーが集まってやると、さらに瞑想の効果がありますから、これからも続けてやりましょうね。

呼吸法も大切なので、これも特に時間を割いてやっていきます。

今日は、各チャクラから声を出しての瞑想でした。各チャクラには、それぞれの音、色、エッセンスがあります。

感覚を使っての瞑想など、いろいろこれからもやっていくつもりです。

　　　　　　

食事のレシピーをと頼まれたので、載せます。
今日は前菜です。写真を撮り忘れたので、ありません。

＜ナスのアボカドとオリーブの白和え乗せ＞１２人分

＜材料＞
なす　　　２本
アボカド　２個
青葉　　　１２枚
みじん切りにしたオリーブの漬物　　１/４カップ
豆腐　　　２丁
ゴマペースト　　大さじ４
塩、コショウ

＜作り方＞
１．豆腐は半分に切ってざるに乗せ、重石を載せて水を切っておく（２〜３時間）。さらに布巾でよく水気を絞り、すり鉢で細かくすっておく。

２．ゴマペーストを大さじ２〜３の水で溶いて、ドロッとした状態にして、１のすり鉢に加える。

３．アボカドをサイコロ状に切り、２に加える。オリーブのみじん切りも加える。ここで味を見て、塩味が足りなければ塩を加える。

４．ナスをサイコロ状に切って（食事会ではもっと大きかったですが、小さい方が食べやすいようです）、塩をかけておく。１時間ほどしたらさっと塩を流しペーパータオルで拭いて、フライパンにオリーブオイルを熱して炒める。

５．ナスを容器の下に敷き、青葉をその上に載せて（青葉も好みで小さく切ってもいいと思います）その上に３の白和えを載せて食する。

　　　　　　


ボンアペティト

明日の12月22日は、今月の瞑想会です。

明日は冬至、1年で最も日の長さが短い日です。

全てがエネルギーと言う観点で見ると、数字もエネルギーです。
数秘学ですね。

11とか22は、エネルギー的に強い力があります。

明日の瞑想会が楽しみです。

船井さんから、明日の2時22分に、みんなで瞑想しようということになってるそうですから、明日はその時間に、あなたも瞑想しませんか？
たくさんの人が、日本で瞑想すると大きな力になります。

意識の力は無限です。いや人間の力が、と言った方が正確かもしれません。
限るのは自分だけです。

明日は、楽しい瞑想会になりそうです。

今回は、大切なチャクラの瞑想です。

初めての方もいらっしゃるので、まず呼吸法から入ります。

今回は、声を出しながらやっていきます。それぞれのチャクラの音を出しながら、自分の感覚を通しチャクラのエネルギー浄化をします。

　　　　　　　　

ここで明日の食事のメニューをばらします。

前菜：ナスのアボカドとオリーブの白和え乗せ

スープ：じゃがいもとサツマイモの野菜スープ

メイン：チュント（牛の尻尾、白豆、玄米、じゃがいものグツグツ煮）
　　　　季節の野菜のオーブン焼き
　　　　水菜・レタス・柿・うす揚げのサラダ

デザート：胡桃・レーズン･干し柿のドライロールケーキ

トルココーヒー、紅茶、ゆず茶

となっています。

お楽しみに〜〜〜