心と体
心と体についてのページです。心と体について新しい順に記事を並べています。
心と体
2008年11月15日
自然分娩と帝王切開
今日の内容は、これからお産をする可能性がある人にはすべて読んでもらいたいです。
赤ちゃんが生まれてくるときに、狭い産道を徐々に進んでいくことには意味があります。
人間が成長していき、様々な困難にあったときに、もし普通の自然分娩で生まれていたら、そのときのことが無意識の中にあり、何とか頑張っていこうとする力があります。
しかし、もし帝王切開で生まれたとしたら、困難を通って生まれてきてないので、その経験は存在しません。
つまり、帝王切開で生まれた子供たちは、生きていく上で困難に立ち向かうのが難しいのです。
自然がいかに賢いか、いつも感心させられます。
もちろん帝王切開でなければ生まれなかった、という人もいるでしょう。
でも、もし選択できるならば、ぜひ自然分娩して生んでくださいね。
あなたの子供のために。
2008年11月12日
2008年08月14日
身体と心
姉が、秋葉原の殺人事件のあと、知ってる人の息子は身体が不自由で、何であんなにいい身体を持ってて、何の不自由もしないのに、あんな事件を犯すなんて、信じられないと言っていたと言いました。
身体が不自由なのは大変なことで、仕事がうまくいかないと言う理由なんて、小さくて贅沢なことのように思えるのかもしれませんが、実は心の問題は、身体の問題よりも、ずっと重く、簡単ではありません。
実は肉体のレベルの問題が、一番簡単なのです。
頭脳の問題も、簡単です。
心、精神的な問題は、もっと深いところにあり、見えないだけに掴みにくい所があり、はっきりわかっていないと思います。
目に見える段階は、比較的簡単なんです。
確かに痛みを感じやすく、ごまかし難いですが（自分も他人も）、見えないものはどこかに押しやることも出来るし、目の前にぶら下がっていないので、反ってその対処を知らない人もいるし、置き去りにされている場合が多く、放っておくと積み重なって、突然爆発してびっくりする結果になる場合が良くあります。
すべてのストレス、問題は、解決される必要があります。
肉体の場合も、放っておけば悪くなりますが、心も放っておけば、悪くなります。
ただ肉体の場合は、目に見えるし、痛くて毎日の生活に支障が出てくるので、どうしても対処しなければ、毎日の動きに影響してきます。
それに対し、精神的なことは、外側からはっきり見えるまでに時間がかかる場合が多く、特に我慢強い人の場合、長く隠されていることがあるので、深刻な状態になってやっと気づくことがあるようです。
身体が悪くても、精神が強ければ、かなり乗り越えることが出来ます。
しかしどんなに身体が強くとも、心が弱ければ、その身体を生かすことは出来ません。
身体が動かなくて、口だけで絵を描く人がいます。
身体が健康でも、心が麻痺していると、ひどい行動を起こすことがあるし、人を殺すことさえあるのです。また、心がどこかに行ってしまえば、存在は感じられません。
自分の意思と、身体を比較したとき、どちらが強いと思いますか？
人間とは何か、を理解することは大切です。
身体はとても大切です。
しかし、心、精神は、別のものです。もちろんお互いは関係しています。どちらかが悪くても良くても、それが影響します。
自分の意思で、身体を動かせますね。身体の欲求に、自分が負けるのは、相当レベルが低いと言わざるを得ません。そんな人もたくさんいます。自分の身体の欲求だけで行動して、後で後悔することもあるでしょう。
でも、その身体の欲求は、比較的簡単に乗り越えることが出来ます。
身体と理性のレベルを比較したとき、理性のほうが強いと言えます。
感情は、もっとそれをコントロールするのは難しいです。
それらはすべて、自分の本質とは違いますが、人間はいろいろなものに振り回されるのです。
それらの迷いから、自分自身を見失わないようにするには、瞑想するのがいいです。
毎日瞑想すると、自分の軸が定まってきます。
自分本来の目標を見失いように、瞑想をお勧めします。
身体が不自由なのは大変なことで、仕事がうまくいかないと言う理由なんて、小さくて贅沢なことのように思えるのかもしれませんが、実は心の問題は、身体の問題よりも、ずっと重く、簡単ではありません。
実は肉体のレベルの問題が、一番簡単なのです。
頭脳の問題も、簡単です。
心、精神的な問題は、もっと深いところにあり、見えないだけに掴みにくい所があり、はっきりわかっていないと思います。
目に見える段階は、比較的簡単なんです。
確かに痛みを感じやすく、ごまかし難いですが（自分も他人も）、見えないものはどこかに押しやることも出来るし、目の前にぶら下がっていないので、反ってその対処を知らない人もいるし、置き去りにされている場合が多く、放っておくと積み重なって、突然爆発してびっくりする結果になる場合が良くあります。
すべてのストレス、問題は、解決される必要があります。
肉体の場合も、放っておけば悪くなりますが、心も放っておけば、悪くなります。
ただ肉体の場合は、目に見えるし、痛くて毎日の生活に支障が出てくるので、どうしても対処しなければ、毎日の動きに影響してきます。
それに対し、精神的なことは、外側からはっきり見えるまでに時間がかかる場合が多く、特に我慢強い人の場合、長く隠されていることがあるので、深刻な状態になってやっと気づくことがあるようです。
身体が悪くても、精神が強ければ、かなり乗り越えることが出来ます。
しかしどんなに身体が強くとも、心が弱ければ、その身体を生かすことは出来ません。
身体が動かなくて、口だけで絵を描く人がいます。
身体が健康でも、心が麻痺していると、ひどい行動を起こすことがあるし、人を殺すことさえあるのです。また、心がどこかに行ってしまえば、存在は感じられません。
自分の意思と、身体を比較したとき、どちらが強いと思いますか？
人間とは何か、を理解することは大切です。
身体はとても大切です。
しかし、心、精神は、別のものです。もちろんお互いは関係しています。どちらかが悪くても良くても、それが影響します。
自分の意思で、身体を動かせますね。身体の欲求に、自分が負けるのは、相当レベルが低いと言わざるを得ません。そんな人もたくさんいます。自分の身体の欲求だけで行動して、後で後悔することもあるでしょう。
でも、その身体の欲求は、比較的簡単に乗り越えることが出来ます。
身体と理性のレベルを比較したとき、理性のほうが強いと言えます。
感情は、もっとそれをコントロールするのは難しいです。
それらはすべて、自分の本質とは違いますが、人間はいろいろなものに振り回されるのです。
それらの迷いから、自分自身を見失わないようにするには、瞑想するのがいいです。
毎日瞑想すると、自分の軸が定まってきます。
自分本来の目標を見失いように、瞑想をお勧めします。
2007年12月22日
瞑想会
今年最後の瞑想会が、無事終わりました。
参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました。
食事会も、おいしいと言って食べてくださったので、とても嬉しかったです。
頑張って作ったかいがありました。
またそのうち、お食事会しますね。今度は、菜食オンリーにしようかな･･などと考えています。
今回は、チャクラの瞑想をしました。
チャクラはとても大切なので、これからもやっていくつもりです。
たくさんの人のエネルギーが集まってやると、さらに瞑想の効果がありますから、これからも続けてやりましょうね。
呼吸法も大切なので、これも特に時間を割いてやっていきます。
今日は、各チャクラから声を出しての瞑想でした。各チャクラには、それぞれの音、色、エッセンスがあります。
感覚を使っての瞑想など、いろいろこれからもやっていくつもりです。
食事のレシピーをと頼まれたので、載せます。
今日は前菜です。写真を撮り忘れたので、ありません。
＜ナスのアボカドとオリーブの白和え乗せ＞１２人分
＜材料＞
なす ２本
アボカド ２個
青葉 １２枚
みじん切りにしたオリーブの漬物 １/４カップ
豆腐 ２丁
ゴマペースト 大さじ４
塩、コショウ
＜作り方＞
１．豆腐は半分に切ってざるに乗せ、重石を載せて水を切っておく（２〜３時間）。さらに布巾でよく水気を絞り、すり鉢で細かくすっておく。
２．ゴマペーストを大さじ２〜３の水で溶いて、ドロッとした状態にして、１のすり鉢に加える。
３．アボカドをサイコロ状に切り、２に加える。オリーブのみじん切りも加える。ここで味を見て、塩味が足りなければ塩を加える。
４．ナスをサイコロ状に切って（食事会ではもっと大きかったですが、小さい方が食べやすいようです）、塩をかけておく。１時間ほどしたらさっと塩を流しペーパータオルで拭いて、フライパンにオリーブオイルを熱して炒める。
５．ナスを容器の下に敷き、青葉をその上に載せて（青葉も好みで小さく切ってもいいと思います）その上に３の白和えを載せて食する。
ボンアペティト
参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました。
食事会も、おいしいと言って食べてくださったので、とても嬉しかったです。
頑張って作ったかいがありました。
またそのうち、お食事会しますね。今度は、菜食オンリーにしようかな･･などと考えています。
今回は、チャクラの瞑想をしました。
チャクラはとても大切なので、これからもやっていくつもりです。
たくさんの人のエネルギーが集まってやると、さらに瞑想の効果がありますから、これからも続けてやりましょうね。
呼吸法も大切なので、これも特に時間を割いてやっていきます。
今日は、各チャクラから声を出しての瞑想でした。各チャクラには、それぞれの音、色、エッセンスがあります。
感覚を使っての瞑想など、いろいろこれからもやっていくつもりです。
食事のレシピーをと頼まれたので、載せます。
今日は前菜です。写真を撮り忘れたので、ありません。
＜ナスのアボカドとオリーブの白和え乗せ＞１２人分
＜材料＞
なす ２本
アボカド ２個
青葉 １２枚
みじん切りにしたオリーブの漬物 １/４カップ
豆腐 ２丁
ゴマペースト 大さじ４
塩、コショウ
＜作り方＞
１．豆腐は半分に切ってざるに乗せ、重石を載せて水を切っておく（２〜３時間）。さらに布巾でよく水気を絞り、すり鉢で細かくすっておく。
２．ゴマペーストを大さじ２〜３の水で溶いて、ドロッとした状態にして、１のすり鉢に加える。
３．アボカドをサイコロ状に切り、２に加える。オリーブのみじん切りも加える。ここで味を見て、塩味が足りなければ塩を加える。
４．ナスをサイコロ状に切って（食事会ではもっと大きかったですが、小さい方が食べやすいようです）、塩をかけておく。１時間ほどしたらさっと塩を流しペーパータオルで拭いて、フライパンにオリーブオイルを熱して炒める。
５．ナスを容器の下に敷き、青葉をその上に載せて（青葉も好みで小さく切ってもいいと思います）その上に３の白和えを載せて食する。
ボンアペティト
2007年12月21日
12月の瞑想会
明日の12月22日は、今月の瞑想会です。
明日は冬至、1年で最も日の長さが短い日です。
全てがエネルギーと言う観点で見ると、数字もエネルギーです。
数秘学ですね。
11とか22は、エネルギー的に強い力があります。
明日の瞑想会が楽しみです。
船井さんから、明日の2時22分に、みんなで瞑想しようということになってるそうですから、明日はその時間に、あなたも瞑想しませんか？
たくさんの人が、日本で瞑想すると大きな力になります。
意識の力は無限です。いや人間の力が、と言った方が正確かもしれません。
限るのは自分だけです。
明日は、楽しい瞑想会になりそうです。
今回は、大切なチャクラの瞑想です。
初めての方もいらっしゃるので、まず呼吸法から入ります。
今回は、声を出しながらやっていきます。それぞれのチャクラの音を出しながら、自分の感覚を通しチャクラのエネルギー浄化をします。
ここで明日の食事のメニューをばらします。
前菜：ナスのアボカドとオリーブの白和え乗せ
スープ：じゃがいもとサツマイモの野菜スープ
メイン：チュント（牛の尻尾、白豆、玄米、じゃがいものグツグツ煮）
季節の野菜のオーブン焼き
水菜・レタス・柿・うす揚げのサラダ
デザート：胡桃・レーズン･干し柿のドライロールケーキ
トルココーヒー、紅茶、ゆず茶
となっています。
お楽しみに〜〜〜
明日は冬至、1年で最も日の長さが短い日です。
全てがエネルギーと言う観点で見ると、数字もエネルギーです。
数秘学ですね。
11とか22は、エネルギー的に強い力があります。
明日の瞑想会が楽しみです。
船井さんから、明日の2時22分に、みんなで瞑想しようということになってるそうですから、明日はその時間に、あなたも瞑想しませんか？
たくさんの人が、日本で瞑想すると大きな力になります。
意識の力は無限です。いや人間の力が、と言った方が正確かもしれません。
限るのは自分だけです。
明日は、楽しい瞑想会になりそうです。
今回は、大切なチャクラの瞑想です。
初めての方もいらっしゃるので、まず呼吸法から入ります。
今回は、声を出しながらやっていきます。それぞれのチャクラの音を出しながら、自分の感覚を通しチャクラのエネルギー浄化をします。
ここで明日の食事のメニューをばらします。
前菜：ナスのアボカドとオリーブの白和え乗せ
スープ：じゃがいもとサツマイモの野菜スープ
メイン：チュント（牛の尻尾、白豆、玄米、じゃがいものグツグツ煮）
季節の野菜のオーブン焼き
水菜・レタス・柿・うす揚げのサラダ
デザート：胡桃・レーズン･干し柿のドライロールケーキ
トルココーヒー、紅茶、ゆず茶
となっています。
お楽しみに〜〜〜
2007年12月10日
身体にいい呼吸法
もう午後にコーヒーが飲めなくなってしまいました。
おととい午後3時ごろにコーヒーを飲んだら、そのせいで夜全然眠れませんでした。
年ですね
とにかく全然眠れなくて、布団の中でゴロゴロしていましたが、夜中に寒気がしてきて風邪が進行中です。
これはいけないな〜と葛湯を作ったり、していますが、今日はゆっくり腹式呼吸を30分ぐらいこれからする予定です。
ゆっくり７つか８つ数を数えながら、鼻から息を吸います。
息を止めてまた７〜８数えます。
口から息を吐きながら７〜８数えます。
息をしながら、イメージで喉のところを治していきます。
喉がだんだん痛みつつあるからです。
できれば1日に3回ぐらいするといいはずです。
治るまで。
私は磁石を持ってします。
これで身体の気のめぐりを、活発にします。
これは瞑想でもあります。
瞑想が終わったら、喉のところに磁石を貼り付けておきます。
今病気になる時間はありません！！
でしょう？
もし身体の具合が悪かったら、やってみてくださいね。
あなたの身体の悪いところを、良くするイメージをしてください。
それで良くなりますよ。
おととい午後3時ごろにコーヒーを飲んだら、そのせいで夜全然眠れませんでした。
年ですね
とにかく全然眠れなくて、布団の中でゴロゴロしていましたが、夜中に寒気がしてきて風邪が進行中です。
これはいけないな〜と葛湯を作ったり、していますが、今日はゆっくり腹式呼吸を30分ぐらいこれからする予定です。
ゆっくり７つか８つ数を数えながら、鼻から息を吸います。
息を止めてまた７〜８数えます。
口から息を吐きながら７〜８数えます。
息をしながら、イメージで喉のところを治していきます。
喉がだんだん痛みつつあるからです。
できれば1日に3回ぐらいするといいはずです。
治るまで。
私は磁石を持ってします。
これで身体の気のめぐりを、活発にします。
これは瞑想でもあります。
瞑想が終わったら、喉のところに磁石を貼り付けておきます。
今病気になる時間はありません！！
でしょう？
もし身体の具合が悪かったら、やってみてくださいね。
あなたの身体の悪いところを、良くするイメージをしてください。
それで良くなりますよ。
2007年12月04日
フォトリーディング
最近七田真さんの右脳開発にとても興味を持っているので、しょっ中モーツアルトを聞いています。
ところで以前から興味があった、フォトリーディングの本の説明を読んで、気が付いたことがあります。
私はてっきり、フォトリーディングは、フォトなので写真のように本をページごと丸々見て、これも右脳を使っての読み方かと思っていたのですが、違っていました。
アマゾンのフォトリーディングの説明から引用：
「あなたも今までの10倍早く本が読める」ポール･R・シーリィ/神田昌典（翻訳）
”本書で述べられる読書術のポイントはいくつかあるが、そのうちのほとんどは多くの読書家たちに採用されているやり方である。読む前に目的を決め、本の骨子を理解することで無駄を省くやり方や、集中力を高める方法、文章の細部にこだわらない読み方などは、速読の達人なら誰もが無意識にやっていることだろう。 ”
つまり右脳の速読とは、比べ物にならないほど違うものです。
右脳の大量情報処理能力では、一瞬にして写真を撮るようにページをめくるだけで、読めてしまうのですから、このフォトリーディングの方法ではまだまだ処理量は限られています。
右脳の能力からすると、微々たるものです。
こんな右脳の能力があることを知らないから、これまでの左脳的な読み方を改善するには、良いかもしれませんが、もう右脳の可能性を知ってしまった人には、ちっとも魅力がありませんね。
フォトリーディングに費やする時間とお金があるならば、右脳開発に費やしたほうが、ずっと賢い方法でしょう。
私は、七田真さんの方法を勧めます。
ところで以前から興味があった、フォトリーディングの本の説明を読んで、気が付いたことがあります。
私はてっきり、フォトリーディングは、フォトなので写真のように本をページごと丸々見て、これも右脳を使っての読み方かと思っていたのですが、違っていました。
アマゾンのフォトリーディングの説明から引用：
「あなたも今までの10倍早く本が読める」ポール･R・シーリィ/神田昌典（翻訳）
”本書で述べられる読書術のポイントはいくつかあるが、そのうちのほとんどは多くの読書家たちに採用されているやり方である。読む前に目的を決め、本の骨子を理解することで無駄を省くやり方や、集中力を高める方法、文章の細部にこだわらない読み方などは、速読の達人なら誰もが無意識にやっていることだろう。 ”
つまり右脳の速読とは、比べ物にならないほど違うものです。
右脳の大量情報処理能力では、一瞬にして写真を撮るようにページをめくるだけで、読めてしまうのですから、このフォトリーディングの方法ではまだまだ処理量は限られています。
右脳の能力からすると、微々たるものです。
こんな右脳の能力があることを知らないから、これまでの左脳的な読み方を改善するには、良いかもしれませんが、もう右脳の可能性を知ってしまった人には、ちっとも魅力がありませんね。
フォトリーディングに費やする時間とお金があるならば、右脳開発に費やしたほうが、ずっと賢い方法でしょう。
私は、七田真さんの方法を勧めます。
2007年12月01日
自律訓練法
自分で簡単に、リラックスできる方法に「自律訓練法」があります。
この「自律訓練法」は、ドイツの精神科医シュルツ医師が始めたもので、家で簡単に出来る方法です。
静かに落ち着ける場所で、まず背中や頭が真っ直ぐになるようにして、横になるか椅子に座ります。
服装は楽なもので、締め付けたベルトなどは外します。
目を閉じて、ゆっくりと腹式呼吸をします。この時鼻から吸って、口から吐きます。
５，６回呼吸したら「気持ちが落ち着いている」と数回、心の中で唱えます。
さて十分に気持ちが落ち着いたら、６つの公式に移ります。
第１公式．手足が重たい
気持ちが落ち着いたら、右手（利き手）に意識を向けて、「右手が重たい」と心の中で唱えながら、重さを感じましょう。
次に「左手が重たい」「右足が重たい」「左足が重たい」と順番に行っていきます。
何も感じなくても大丈夫です。毎日続けてやりましょう。やっているうちに感じるようになるでしょう。
そのまま感じても感じなくても、第２公式に移りましょう。
第２公式．手足が温かい
第１公式と同じように「右手が温かい」「左手が〜」「右足が〜」「左足が〜」と言いながらそれぞれに意識を向けて、感じていきます。
あくまでリラックスしてやると、感じられるようになります。
最初はこの第１と第２公式が出来るようになる練習をして、それが出来るようになったら、第３公式以降に進んだ方がいいでしょう。
第３公式．心臓が静かに打っている
リラックスしていると、静かに動く心臓を感じることが出来ます。深い息をしながらそれを感じましょう。
第４公式. 楽に呼吸している
深い腹式呼吸を続けます。意識は呼吸に向けて、続けるとさらに落ち着いてきます。
第５公式. お腹が温かい
お腹に意識を集中します。お腹が温かいと想います。エネルギーがお腹に集中して、お腹の温かさを感じます。
第６公式. 額が心地よく涼しい
手足が温まり、お腹が温まり、さらにリラックスしています。と同時に頭はさわやかに涼しく感じます。これを感じてさらにリラックスしていきます。
この自律訓練法は、３〜５分間ぐらいで行います。
全ての公式をする場合も、ひとつだけの公式をする場合も、合計で３〜５分ぐらいでやりましょう。
朝、昼、夜の３回、やると良いでしょう。
無理せずに、続けることが肝心ですから、きっちりと１日３回しなければいけないと考えない方がいいです。
最後に「消去運動」をします。
自己催眠に入っている状態から目覚めるために「消去運動」をします。
●両手を強く握ったり、開いたりする。
●両手を組んで大きく伸びをする。
●首や肩を良くまわす。
●体を軽くほぐす運動ならばなんでもいいです。
「自律訓練法」のコツ
自律訓練法は、普段はコントロールできない自律神経を言葉とイメージで自己コントロールし、自律神経系のバランスを回復させます。
いつも同じ言葉を使うので、暗示効果があります。
「右手が重たい」「左手が温かい」という感覚は、あくまで受動的で、自分が重たくしたり、温かくしたりしません。身体に意識を向け、ただ感じるのを待つのです。
これを毎日繰り返して行うと、場所を限らずどこでも出来るようになります。
ちょっとした時間を有効に使えます。
病院で行われ、心身症や神経症の治療や、脳波、皮膚温、呼吸数、血圧、胃腸の機能が良くなります。
病気でなくとも、健康の自己管理に優れています。
簡単ですから、続けてやってみてくださいね。
この「自律訓練法」は、ドイツの精神科医シュルツ医師が始めたもので、家で簡単に出来る方法です。
静かに落ち着ける場所で、まず背中や頭が真っ直ぐになるようにして、横になるか椅子に座ります。
服装は楽なもので、締め付けたベルトなどは外します。
目を閉じて、ゆっくりと腹式呼吸をします。この時鼻から吸って、口から吐きます。
５，６回呼吸したら「気持ちが落ち着いている」と数回、心の中で唱えます。
さて十分に気持ちが落ち着いたら、６つの公式に移ります。
第１公式．手足が重たい
気持ちが落ち着いたら、右手（利き手）に意識を向けて、「右手が重たい」と心の中で唱えながら、重さを感じましょう。
次に「左手が重たい」「右足が重たい」「左足が重たい」と順番に行っていきます。
何も感じなくても大丈夫です。毎日続けてやりましょう。やっているうちに感じるようになるでしょう。
そのまま感じても感じなくても、第２公式に移りましょう。
第２公式．手足が温かい
第１公式と同じように「右手が温かい」「左手が〜」「右足が〜」「左足が〜」と言いながらそれぞれに意識を向けて、感じていきます。
あくまでリラックスしてやると、感じられるようになります。
最初はこの第１と第２公式が出来るようになる練習をして、それが出来るようになったら、第３公式以降に進んだ方がいいでしょう。
第３公式．心臓が静かに打っている
リラックスしていると、静かに動く心臓を感じることが出来ます。深い息をしながらそれを感じましょう。
第４公式. 楽に呼吸している
深い腹式呼吸を続けます。意識は呼吸に向けて、続けるとさらに落ち着いてきます。
第５公式. お腹が温かい
お腹に意識を集中します。お腹が温かいと想います。エネルギーがお腹に集中して、お腹の温かさを感じます。
第６公式. 額が心地よく涼しい
手足が温まり、お腹が温まり、さらにリラックスしています。と同時に頭はさわやかに涼しく感じます。これを感じてさらにリラックスしていきます。
この自律訓練法は、３〜５分間ぐらいで行います。
全ての公式をする場合も、ひとつだけの公式をする場合も、合計で３〜５分ぐらいでやりましょう。
朝、昼、夜の３回、やると良いでしょう。
無理せずに、続けることが肝心ですから、きっちりと１日３回しなければいけないと考えない方がいいです。
最後に「消去運動」をします。
自己催眠に入っている状態から目覚めるために「消去運動」をします。
●両手を強く握ったり、開いたりする。
●両手を組んで大きく伸びをする。
●首や肩を良くまわす。
●体を軽くほぐす運動ならばなんでもいいです。
「自律訓練法」のコツ
自律訓練法は、普段はコントロールできない自律神経を言葉とイメージで自己コントロールし、自律神経系のバランスを回復させます。
いつも同じ言葉を使うので、暗示効果があります。
「右手が重たい」「左手が温かい」という感覚は、あくまで受動的で、自分が重たくしたり、温かくしたりしません。身体に意識を向け、ただ感じるのを待つのです。
これを毎日繰り返して行うと、場所を限らずどこでも出来るようになります。
ちょっとした時間を有効に使えます。
病院で行われ、心身症や神経症の治療や、脳波、皮膚温、呼吸数、血圧、胃腸の機能が良くなります。
病気でなくとも、健康の自己管理に優れています。
簡単ですから、続けてやってみてくださいね。
2007年11月30日
超能力は右脳の能力？
これまでに超能力と言われてきた、五感を超える能力に付いて、七田先生はこれはもともと人間がもっている能力で、右脳をもっと使い、左脳と右脳のバランスが取れれば、その間の間脳が働くようになり、超能力が出てくると言っています。つまり超能力は誰でも持っている能力で、特別な人だけが持っているものではないということです。
間脳には視庄、視床下部があり、間脳は自律神経の中枢部です。これがホルモンの調整をしています。
この自律神経とホルモンの2つがうまく機能していれば、人間の心身は正常に働きます。逆に人間の心身が狂うのは、この2つの働きが狂うからです。
そしてこの間脳を動かしているのは、人間の深層意識です。
この間脳にアクセスする方法を知れば、人間は超人間となることが出来る、と七田先生は言っています。
人間は、2つの情報系統を持っています。神経による情報系統とホルモンによる情報系統です。大脳の神経回路から信号が出て、全身の器官に伝達され、筋肉細胞が反応して行動に反映されます。
同時に神経分泌細胞を刺激して、血液中にホルモンを分泌し、血液循環と共にホルモンを全身の器官に送って、反応を起こさせます。
ホルモンは、水爆にも匹敵する力があります。
おたまじゃくしがカエルに変身するのも、サナギが蝶に変身するのもホルモンの働きです。
このホルモン分泌の調整をしているところが、脳下垂体です。この脳下垂体をうまく働かせるには、すぐ側の松果体を活性化する必要があります。
松果体は、6番目のチャクラである第3の目と直接繋がっています。
ここが開くようになると、見えない世界のものが見えるようになってきます。
これを七田アカデミーでは、児童教育で行っています。
七田先生の話では、0〜6歳までの幼児は右脳が全開で、「額のところに3番目の目がありますから、そこで覗いたら見えますよ」と児童に聞くとすぐ第3の目が開いて、ハンカチの後ろに隠れている絵がすぐ見えるそうです。
子供はいいですね
小さいお子さんを持ってるお母さん達には、ぜひ七田式に挑戦して、子供たちの能力を全開に守っておいて欲しいですね。
さて松果体からは、メラトニンというホルモンが出ます。このホルモンは暗いと増え
、明るいと減るという性質があります。
松果体には、またセロトニンというホルモンがあります。人間の潜在能力にこのホルモンが大きく関わっているそうです。
人間も昔は、爬虫類と同じように第３の目を働かせていたと思われます。しかし化学の発展と共に、左脳を大きく育て左脳型となった変わりに、右脳の能力を失ったようです。
次に求められるのは、左脳右脳のバランスが取れた人間ということになります。
眠っていた松果体が自由に働くようになり、昔は機能していた第３の目が見えるようになるのです。
松果体が目覚めると、宇宙のいろいろな波長や宇宙線を受信することが出来るようになり、松果体を含む官能の働きが急激に変化するし、超人間となるのです。
あなたも、瞑想や七田先生の教える、イメージゲームや速読、速聴で右脳を開発して、松果体を刺激して、超能力を開きませんか？
すごいことになりますよ。
もっと詳しく知りたい人は、下の本を読んでくださいね。
ちょっと待ってくださいね。
読んで理解するのはいいのですが、もっと大切なのは実際に右脳開発や、第三の目を開くための練習ですから、理解しただけで満足しないでくださいね。
間脳には視庄、視床下部があり、間脳は自律神経の中枢部です。これがホルモンの調整をしています。
この自律神経とホルモンの2つがうまく機能していれば、人間の心身は正常に働きます。逆に人間の心身が狂うのは、この2つの働きが狂うからです。
そしてこの間脳を動かしているのは、人間の深層意識です。
この間脳にアクセスする方法を知れば、人間は超人間となることが出来る、と七田先生は言っています。
人間は、2つの情報系統を持っています。神経による情報系統とホルモンによる情報系統です。大脳の神経回路から信号が出て、全身の器官に伝達され、筋肉細胞が反応して行動に反映されます。
同時に神経分泌細胞を刺激して、血液中にホルモンを分泌し、血液循環と共にホルモンを全身の器官に送って、反応を起こさせます。
ホルモンは、水爆にも匹敵する力があります。
おたまじゃくしがカエルに変身するのも、サナギが蝶に変身するのもホルモンの働きです。
このホルモン分泌の調整をしているところが、脳下垂体です。この脳下垂体をうまく働かせるには、すぐ側の松果体を活性化する必要があります。
松果体は、6番目のチャクラである第3の目と直接繋がっています。
ここが開くようになると、見えない世界のものが見えるようになってきます。
これを七田アカデミーでは、児童教育で行っています。
七田先生の話では、0〜6歳までの幼児は右脳が全開で、「額のところに3番目の目がありますから、そこで覗いたら見えますよ」と児童に聞くとすぐ第3の目が開いて、ハンカチの後ろに隠れている絵がすぐ見えるそうです。
子供はいいですね
小さいお子さんを持ってるお母さん達には、ぜひ七田式に挑戦して、子供たちの能力を全開に守っておいて欲しいですね。
さて松果体からは、メラトニンというホルモンが出ます。このホルモンは暗いと増え
、明るいと減るという性質があります。松果体には、またセロトニンというホルモンがあります。人間の潜在能力にこのホルモンが大きく関わっているそうです。
人間も昔は、爬虫類と同じように第３の目を働かせていたと思われます。しかし化学の発展と共に、左脳を大きく育て左脳型となった変わりに、右脳の能力を失ったようです。
次に求められるのは、左脳右脳のバランスが取れた人間ということになります。
眠っていた松果体が自由に働くようになり、昔は機能していた第３の目が見えるようになるのです。
松果体が目覚めると、宇宙のいろいろな波長や宇宙線を受信することが出来るようになり、松果体を含む官能の働きが急激に変化するし、超人間となるのです。
あなたも、瞑想や七田先生の教える、イメージゲームや速読、速聴で右脳を開発して、松果体を刺激して、超能力を開きませんか？
すごいことになりますよ。
もっと詳しく知りたい人は、下の本を読んでくださいね。
ちょっと待ってくださいね。
読んで理解するのはいいのですが、もっと大切なのは実際に右脳開発や、第三の目を開くための練習ですから、理解しただけで満足しないでくださいね。2007年11月13日
自然運筆法
友達のMさんは、いつも面白い情報を持ってきてくれます。
彼女は今日から2日間、「自然運筆法」（自然ヨ−ガ）を受講するために東京へ行きました。
「自然運筆法」とは、私たちが胎内にいるときにしていた呼吸法で、忘れてしまっているそうです。この呼吸法を「胎息法」といいます。
この呼吸法を行うことで、自分の中に眠っている呼吸力を目覚めさせます。
それを行うことで次のような効果が出てくるそうです。
自然運筆法（じねんヨーガ）の効果
１．呼吸が整い、自然治癒力が高まり、健康状態が改善され若々しくなります。
２．ヒーリング能力が出ますので、家族や身近な方の健康管理の手助けが出来ます。
それ自体が楽しいストレス解消になります。
３．手足、全身の思いがけない動きが発動し、芸術表現（書・絵画・デザイン・文筆・音楽）身体表現（武道・舞踊・スポーツ）等の体得に於いて著しい進歩が見られます。
４．人間関係の調和が増します。
５．相手のマイナスの気を受けたり、否定的な影響力を受けにくくなります。
６．指導者と生徒の気の調和が自然に整い、学習や稽古事において、コツのつかみ方や上達が著しくスムーズになります。
７．呼吸が精妙になりますので、瞑想しやすいと感じる方が多いようです。
８．現れ方には個性がありますので、他の誰かと比較競争する必要がなくなります。
９．直観力が洗練され、アイディアが湧き、気力胆力が充実してきます。
１０．この方法を楽しみながら継続することにより、心身の状態が整いますので、充実感と開放感が日常の経験となります。
オモシロソ〜
興味津々です。
彼女が帰ってきたら、早速どうだったか聞いてみたいです。
受講は2日間で、約10時間、コース費15000円、少人数制となっています。
興味がある方はこちらへ：http://www.jinen-unpitsuhou.com/
彼女は今日から2日間、「自然運筆法」（自然ヨ−ガ）を受講するために東京へ行きました。
「自然運筆法」とは、私たちが胎内にいるときにしていた呼吸法で、忘れてしまっているそうです。この呼吸法を「胎息法」といいます。
この呼吸法を行うことで、自分の中に眠っている呼吸力を目覚めさせます。
それを行うことで次のような効果が出てくるそうです。
自然運筆法（じねんヨーガ）の効果
１．呼吸が整い、自然治癒力が高まり、健康状態が改善され若々しくなります。
２．ヒーリング能力が出ますので、家族や身近な方の健康管理の手助けが出来ます。
それ自体が楽しいストレス解消になります。
３．手足、全身の思いがけない動きが発動し、芸術表現（書・絵画・デザイン・文筆・音楽）身体表現（武道・舞踊・スポーツ）等の体得に於いて著しい進歩が見られます。
４．人間関係の調和が増します。
５．相手のマイナスの気を受けたり、否定的な影響力を受けにくくなります。
６．指導者と生徒の気の調和が自然に整い、学習や稽古事において、コツのつかみ方や上達が著しくスムーズになります。
７．呼吸が精妙になりますので、瞑想しやすいと感じる方が多いようです。
８．現れ方には個性がありますので、他の誰かと比較競争する必要がなくなります。
９．直観力が洗練され、アイディアが湧き、気力胆力が充実してきます。
１０．この方法を楽しみながら継続することにより、心身の状態が整いますので、充実感と開放感が日常の経験となります。
オモシロソ〜
興味津々です。
彼女が帰ってきたら、早速どうだったか聞いてみたいです。
受講は2日間で、約10時間、コース費15000円、少人数制となっています。
興味がある方はこちらへ：http://www.jinen-unpitsuhou.com/
2007年08月26日
バイオソニック1ヶ月目
バイオソニックを使い始めて、一ヶ月が過ぎました。
今のところこれまでと違いはありません。
バイオソニックは、政木和三先生が開発した機械で、記憶のメカニズムを良くするために、右脳と左脳の働きを一緒にしようとしているものです。
記憶は先ず右脳に入り、それから左脳に移るのですが、それを同時に右脳に入る時に左脳に入れると、右脳のみだと消えてしまうけれども、左脳に移すと残るそうです。
それである一定の音を出して、右脳と左脳に働きかけるように作られています。
ほとんど毎日、30分ほどそれを聞いています。
一番いいのは、脳波がα波の時なので、寝る前に聞いています。
一応3ヶ月は続けるつもりです。
このときリラックスして聞いた方がいいのですが、必ずしもそうなっていないかもしれません。
しばらく頭痛がしてたので、バイオソニックのせいかなと思っていましたが、違うようです。
お腹の方が緊張していたらしく、気が上の方へ登っていたようです。
そんな時は、すぐ水晶のクリスタルで溜まった気を外へ出します。
数分ですぐ出ますからいいですよ。
すぐ効きますから、長く使いすぎないようにしてください。
結晶のとがった方を外に向けて、気を出しましょう。
逆に、気が足りない時は、とがった方を身体の方へ向けて、気を入れてください。
どちらも10分以上はしないようにね
今のところこれまでと違いはありません。
バイオソニックは、政木和三先生が開発した機械で、記憶のメカニズムを良くするために、右脳と左脳の働きを一緒にしようとしているものです。
記憶は先ず右脳に入り、それから左脳に移るのですが、それを同時に右脳に入る時に左脳に入れると、右脳のみだと消えてしまうけれども、左脳に移すと残るそうです。
それである一定の音を出して、右脳と左脳に働きかけるように作られています。
ほとんど毎日、30分ほどそれを聞いています。
一番いいのは、脳波がα波の時なので、寝る前に聞いています。
一応3ヶ月は続けるつもりです。
このときリラックスして聞いた方がいいのですが、必ずしもそうなっていないかもしれません。
しばらく頭痛がしてたので、バイオソニックのせいかなと思っていましたが、違うようです。
お腹の方が緊張していたらしく、気が上の方へ登っていたようです。
そんな時は、すぐ水晶のクリスタルで溜まった気を外へ出します。
数分ですぐ出ますからいいですよ。
すぐ効きますから、長く使いすぎないようにしてください。
結晶のとがった方を外に向けて、気を出しましょう。
逆に、気が足りない時は、とがった方を身体の方へ向けて、気を入れてください。
どちらも10分以上はしないようにね
2007年08月08日
バイオソニック2週間目
バイオソニックを使い始めて、2週間です。
毎晩20〜30分ほど寝る前につけています。
最近慣れてきたせいか、考えが浮上しやすくなってることに気づいています。
良くないですね。頭はすぐ邪魔します。
それで気づいたらすぐ修正しますが、バイオソニックを着けるのを、これから1日に2回にしようかなとも思っています。
寝る前に加えて、午後の4時ごろに、もう一度20〜30分やってみます。
トランスエンデンタルメディテーションを習った時に、朝起きてすぐ、まだ右脳がアルファー波の時に、自分のタントラを唱えながら20分間瞑想を一度やります。
そして午後にもう一度、20分間瞑想をしました。
バイオソニックだと、何年もかかって得られる瞑想の効果が、ずっと短くて済むのではないかと思ってやっています。でも少なくとも3ヶ月は続けるつもりです。
最初はいいのですが、続けるのは根気が要りますね。
でも頑張ろう。どういう結果になるかが楽しみですから。
身体の中のエネルギーと、体調はバイオイーザーのおかげで、いいです。
これからは自分の意識と、頭と根気の世界に突入ですが、あせらず気楽に続けます。
すぐ深く入れる時と、なかなか気が散るときがあります。
瞑想したことがある人ならば、ご存知でしょう。
呼吸や音楽を入れながら、続けていこうと思っています。
多分バイオイーザーのせいだと思いますが、鈍い軽い頭痛があります。ほとんど感じない程度なのですが、頭の方に気が上っている感じです。
そんな時は、頭の上に石英の結晶を載せて、多すぎる気を抜くことが出来ます。
とがっている方を頭の上に向けて（空の方へ）、しばらくするとスッキリしてきます。10分以上は続けないようにしましょう。気を抜きすぎてはいけませんから。
同じように、ペンデュラムでも多すぎる気を抜くことが出来ます。
これはチャクラのバランスをとるのと同じです。
やってみてください。
毎晩20〜30分ほど寝る前につけています。
最近慣れてきたせいか、考えが浮上しやすくなってることに気づいています。
良くないですね。頭はすぐ邪魔します。
それで気づいたらすぐ修正しますが、バイオソニックを着けるのを、これから1日に2回にしようかなとも思っています。
寝る前に加えて、午後の4時ごろに、もう一度20〜30分やってみます。
トランスエンデンタルメディテーションを習った時に、朝起きてすぐ、まだ右脳がアルファー波の時に、自分のタントラを唱えながら20分間瞑想を一度やります。
そして午後にもう一度、20分間瞑想をしました。
バイオソニックだと、何年もかかって得られる瞑想の効果が、ずっと短くて済むのではないかと思ってやっています。でも少なくとも3ヶ月は続けるつもりです。
最初はいいのですが、続けるのは根気が要りますね。
でも頑張ろう。どういう結果になるかが楽しみですから。
身体の中のエネルギーと、体調はバイオイーザーのおかげで、いいです。
これからは自分の意識と、頭と根気の世界に突入ですが、あせらず気楽に続けます。
すぐ深く入れる時と、なかなか気が散るときがあります。
瞑想したことがある人ならば、ご存知でしょう。
呼吸や音楽を入れながら、続けていこうと思っています。
多分バイオイーザーのせいだと思いますが、鈍い軽い頭痛があります。ほとんど感じない程度なのですが、頭の方に気が上っている感じです。
そんな時は、頭の上に石英の結晶を載せて、多すぎる気を抜くことが出来ます。
とがっている方を頭の上に向けて（空の方へ）、しばらくするとスッキリしてきます。10分以上は続けないようにしましょう。気を抜きすぎてはいけませんから。
同じように、ペンデュラムでも多すぎる気を抜くことが出来ます。
これはチャクラのバランスをとるのと同じです。
やってみてください。
2007年08月07日
赤のエネルギー
何かをしたいけれど、どうもうまく行かない、と感じている人は、赤のエネルギーの力を借りるといいでしょう。
赤は強い攻撃的なエネルギーです。
また生きるための、強いエネルギーです。
攻撃的と聞くと、良い印象がないかもしれません。しかし攻撃的なエネルギーも時々必要なのです。
赤い服を着るとか、庭仕事をするとか、畑仕事とか土を触る仕事をして、土のエネルギーをもらいましょう。
またペットボトルを赤いセロファンで包んで、中に良い水を入れ、2〜3日外に出しておきます。これで水に赤のエネルギーが吸収されます。
これを後で飲んで、赤のエネルギーを吸収します。
同じように、いろんな色のセロファンで水を包んで、それぞれの色のエネルギーを吸収することができます。
自分でどこかのチャクラが弱いと感じたら、そのチャクラの色のセロファンで包んで、その色のエネルギーを吸収させ、後でその水を飲むのです。
イメージの中でやることもできます。
静かに座って目を閉じ、リラックスします。
ゆっくり呼吸して、なるべく吸う息より吐く息を長くします。
しばらくしたら、赤い色の光をイメージしましょう。
きれいな赤い色のエネルギーが、土の中から出てきて、根のチャクラ（第一のチャクラ、ルートチャクラ）の中で、大きく広がり、回転しながらたくさんのエネルギーを放出します。
その光は、身体を大きく包みます。たくさんの力強いエネルギーを体は吸収します。
呼吸と共に、あなたはその赤いエネルギーを吸い込んでいきます。
身体のすべての臓器を赤いエネルギーで満たしていきます。
骨、皮膚、肉、頭・指の先まで、そのエネルギーは満ちていきます。
細胞の一つ一つに、赤のエネルギーを満たしていきます。
どんどんあなたは強くなります。
あなたが何か新しい事を始めたいとき、力が無いと感じるとき、こんな瞑想をすると力が加わりますよ。
1日だけでなく、1〜2週間続けた方がいいかもしれません。
その時赤い服を着てやってもいいですね。
ろうそくを灯し、音楽と一緒にやるともっと効果的かもしれません。
好きな人は、お香を焚いたり、アロマの香りと一緒でもいいですね。
赤は強い攻撃的なエネルギーです。
また生きるための、強いエネルギーです。
攻撃的と聞くと、良い印象がないかもしれません。しかし攻撃的なエネルギーも時々必要なのです。
赤い服を着るとか、庭仕事をするとか、畑仕事とか土を触る仕事をして、土のエネルギーをもらいましょう。
またペットボトルを赤いセロファンで包んで、中に良い水を入れ、2〜3日外に出しておきます。これで水に赤のエネルギーが吸収されます。
これを後で飲んで、赤のエネルギーを吸収します。
同じように、いろんな色のセロファンで水を包んで、それぞれの色のエネルギーを吸収することができます。
自分でどこかのチャクラが弱いと感じたら、そのチャクラの色のセロファンで包んで、その色のエネルギーを吸収させ、後でその水を飲むのです。
イメージの中でやることもできます。
静かに座って目を閉じ、リラックスします。
ゆっくり呼吸して、なるべく吸う息より吐く息を長くします。
しばらくしたら、赤い色の光をイメージしましょう。
きれいな赤い色のエネルギーが、土の中から出てきて、根のチャクラ（第一のチャクラ、ルートチャクラ）の中で、大きく広がり、回転しながらたくさんのエネルギーを放出します。
その光は、身体を大きく包みます。たくさんの力強いエネルギーを体は吸収します。
呼吸と共に、あなたはその赤いエネルギーを吸い込んでいきます。
身体のすべての臓器を赤いエネルギーで満たしていきます。
骨、皮膚、肉、頭・指の先まで、そのエネルギーは満ちていきます。
細胞の一つ一つに、赤のエネルギーを満たしていきます。
どんどんあなたは強くなります。
あなたが何か新しい事を始めたいとき、力が無いと感じるとき、こんな瞑想をすると力が加わりますよ。
1日だけでなく、1〜2週間続けた方がいいかもしれません。
その時赤い服を着てやってもいいですね。
ろうそくを灯し、音楽と一緒にやるともっと効果的かもしれません。
好きな人は、お香を焚いたり、アロマの香りと一緒でもいいですね。
2007年07月30日
バイオソニック
政木和三先生のバイオソニックを使い始めて、5日目です。
一応毎日着けています。忙しいときや、時間が無い時は、最低でも20分するように心がけています。
そんな時は2回出来るといいのですが、出来ない時もありました。
説明では、他のことをしているときも出来るようですが、バイオソニックを着けている時は、静かに横たわっているか、静かに座っています。
丁度、瞑想している様にです。
このバイオソニックは、昔これで頭が良くなるということで、売り出されていたようです。
販売店のところの説明では、意識しすぎたり、疑ってすると効果が無いそうです。
それは政木さんも言っていました。
アルファー波やシーター波の時に、いろんな雑念を払う必要があります。
「無」の境地にいないと、うまく行かないのです。
さて私がどれだけ出来るかは分かりませんが、一応3ヶ月は毎日やってみるつもりです。
頭にヘッドフォーンをつけて、片方か両方の耳から特定の周波数の音を聞きます。
単純な音です。
バイオソニック使用時の、脳波測定によると、注意・集中力の生理的指標である脳波は６〜７Hzです。
バイオソニックの使用で、この脳波Fmシータが安定して出るそうです。
さあ頑張って続けましょう。
力まないで。
会社の説明では、すぐはその結果は見えないので、しばらく続けてみます。
今のところ、着け始めてから鈍い頭痛があります。
普段頭痛はありませんから、変化はそれぐらいかなと思います。
また徐々に、使用状況を伝えていきます。
一応毎日着けています。忙しいときや、時間が無い時は、最低でも20分するように心がけています。
そんな時は2回出来るといいのですが、出来ない時もありました。
説明では、他のことをしているときも出来るようですが、バイオソニックを着けている時は、静かに横たわっているか、静かに座っています。
丁度、瞑想している様にです。
このバイオソニックは、昔これで頭が良くなるということで、売り出されていたようです。
販売店のところの説明では、意識しすぎたり、疑ってすると効果が無いそうです。
それは政木さんも言っていました。
アルファー波やシーター波の時に、いろんな雑念を払う必要があります。
「無」の境地にいないと、うまく行かないのです。
さて私がどれだけ出来るかは分かりませんが、一応3ヶ月は毎日やってみるつもりです。
頭にヘッドフォーンをつけて、片方か両方の耳から特定の周波数の音を聞きます。
単純な音です。
バイオソニック使用時の、脳波測定によると、注意・集中力の生理的指標である脳波は６〜７Hzです。
バイオソニックの使用で、この脳波Fmシータが安定して出るそうです。
さあ頑張って続けましょう。
力まないで。
会社の説明では、すぐはその結果は見えないので、しばらく続けてみます。
今のところ、着け始めてから鈍い頭痛があります。
普段頭痛はありませんから、変化はそれぐらいかなと思います。
また徐々に、使用状況を伝えていきます。
2007年07月03日
ライアの調べ
先日みんなの予定が合ったので、堂崎の鼻にある「ひかり保育園」でライアの演奏を試してみました。
まずは園長先生に、ライアを聞いてもらって、ひかり保育園で演奏会をするのに賛成してもらうために行きました。
私も始めてライアの音を聞かせてもらったのですが、すばらしいです。
心にビビーンと響くのです。
これは子供用のライアで、小さいです。
こんな感じで弾きます。
数人で弾いたり、歌ったりしてる様子です。
歌の伴奏もいいし、話をしながらポロンポロンと入れていくのもいいようです。
子供たちも聞きつけて、寄ってきました。
こんなステキな音を、なるべくたくさんの子供やおかあさんに聞いて欲しいので、今企画中です。
近く演奏会を「ひかり保育園」ですることになりました。
園長先生の吉田先生は、こんなすばらしい音をいろいろな保育園や幼稚園に行って、たくさんの人に聞かせてください、と言ってくださいました。
もしうまく行けば、他の保育園にも行く可能性もあります。
子供たちに、本当に質がいいものに、たくさん触れさせたいですね。
これからが楽しみです。
まずは園長先生に、ライアを聞いてもらって、ひかり保育園で演奏会をするのに賛成してもらうために行きました。
私も始めてライアの音を聞かせてもらったのですが、すばらしいです。
心にビビーンと響くのです。
これは子供用のライアで、小さいです。
こんな感じで弾きます。
数人で弾いたり、歌ったりしてる様子です。
歌の伴奏もいいし、話をしながらポロンポロンと入れていくのもいいようです。
子供たちも聞きつけて、寄ってきました。
こんなステキな音を、なるべくたくさんの子供やおかあさんに聞いて欲しいので、今企画中です。
近く演奏会を「ひかり保育園」ですることになりました。
園長先生の吉田先生は、こんなすばらしい音をいろいろな保育園や幼稚園に行って、たくさんの人に聞かせてください、と言ってくださいました。
もしうまく行けば、他の保育園にも行く可能性もあります。
子供たちに、本当に質がいいものに、たくさん触れさせたいですね。
これからが楽しみです。
2007年06月30日
2007年06月14日
let go 行かせる・解放する
"let go"という言葉があります。
「行かせる」とか「解放する」という意味です。
今日これが、なかなか難しい状況にある人に会いました。
5年前、彼女は旦那様を失いました。
突然の死、とても夫婦仲が良く、ステキな旦那様だったから、その損失は大きかったのです。
亡くなってすぐ、彼女は泣いていると、友達からこう言われたそうです。
「あなたが泣いていると、旦那様は後ろ髪を引かれて、成仏できないわよ。」と。
それで彼女は泣くのを止めました。
5年経った今でもやっぱり旦那様の存在は、大きく不足しているのを感じています。
困った時いつも頼りにしていた旦那様はいません。子供にいろいろ話はできるけれども、それは旦那様に話すのとは違います。頼りにしたり、愚痴を言ったり、いつも受け止めてくれていた存在ではないのです。
自分が想像もしてなかった夫の死は、彼女には受け入れられないことなのでした。
死んだ事は事実だけれども、あの時からただ時間が過ぎていくだけで、彼女の中は何も変わっていません。
悲しくても泣けないし、かといって自分の生活が変わるわけでもないし。泣くと夫の成仏に邪魔になるし・・・・
自分で計画していない人の死を受け入れることは、とても難しいものです。
特に仲が良かった夫の死は、受け入れがたいものです。
心に時間はありません。
彼女は、十分泣いていません。感情は水と一緒で、流す必要があります。
流れないと、止まって溜まり臭くなります。
思いっきり夫の損失を泣くことを、自分に許す必要があります。
仏前に座って、夫と話をするように勧めました。
そして思いっきりどんなにあなたが去って悲しいか、あなたがいないことが自分にとって辛いか、思いっきり自分の思いを伝えなさい。思いっきり泣きなさい、と。
彼女は、泣き足りません。
自分の中の感情を出さないと、自分の中に残ります。
そしていつまでも存在するのです。時間は関係有りません。
そしてその感情のエネルギーは、自分を傷つけます。
我慢しないことです。
let go let go
いつまでもその感情を握っていると、良くありません。
その感情を解放することによって、自分が自立できる次のステップへと進むことが出来るでしょう。
そのために旦那様は、早く彼女の傍を去ったのでしょうから。
彼は彼女のことを、うえから見守っているでしょう。
「行かせる」とか「解放する」という意味です。
今日これが、なかなか難しい状況にある人に会いました。5年前、彼女は旦那様を失いました。
突然の死、とても夫婦仲が良く、ステキな旦那様だったから、その損失は大きかったのです。
亡くなってすぐ、彼女は泣いていると、友達からこう言われたそうです。
「あなたが泣いていると、旦那様は後ろ髪を引かれて、成仏できないわよ。」と。
それで彼女は泣くのを止めました。
5年経った今でもやっぱり旦那様の存在は、大きく不足しているのを感じています。
困った時いつも頼りにしていた旦那様はいません。子供にいろいろ話はできるけれども、それは旦那様に話すのとは違います。頼りにしたり、愚痴を言ったり、いつも受け止めてくれていた存在ではないのです。
自分が想像もしてなかった夫の死は、彼女には受け入れられないことなのでした。
死んだ事は事実だけれども、あの時からただ時間が過ぎていくだけで、彼女の中は何も変わっていません。
悲しくても泣けないし、かといって自分の生活が変わるわけでもないし。泣くと夫の成仏に邪魔になるし・・・・
自分で計画していない人の死を受け入れることは、とても難しいものです。
特に仲が良かった夫の死は、受け入れがたいものです。
心に時間はありません。
彼女は、十分泣いていません。感情は水と一緒で、流す必要があります。
流れないと、止まって溜まり臭くなります。
思いっきり夫の損失を泣くことを、自分に許す必要があります。
仏前に座って、夫と話をするように勧めました。
そして思いっきりどんなにあなたが去って悲しいか、あなたがいないことが自分にとって辛いか、思いっきり自分の思いを伝えなさい。思いっきり泣きなさい、と。
彼女は、泣き足りません。
自分の中の感情を出さないと、自分の中に残ります。
そしていつまでも存在するのです。時間は関係有りません。
そしてその感情のエネルギーは、自分を傷つけます。
我慢しないことです。
let go let go
いつまでもその感情を握っていると、良くありません。
その感情を解放することによって、自分が自立できる次のステップへと進むことが出来るでしょう。
そのために旦那様は、早く彼女の傍を去ったのでしょうから。
彼は彼女のことを、うえから見守っているでしょう。
2007年06月08日
プラス思考とマイナス思考
プラス思考だけに囲まれて過ごしたいけれど、なかなかそうは行きませんね。
最近、自分の周りにマイナス志向の人が結構多いのに気がついて、何とかしなければと思っています。
彼らの口にする言葉が、マイナスなことが多いので、聞きたくないのです。
あんまり気にしてなかったけれど、それを聞くとやっぱりいやですね。
自分のことでなくとも、近くで愚痴を言ったり、嫌なことを聞くと必ずその影響を受けると思います。
耳栓でもつけるか、自分でiPodでも聞くか、あるいはそんなマイナスの言葉を聞いたらその場から逃げるか。
プラスだけの中に自分を置きたいところです。
音楽は心を楽しくしてくれるので、もっと音楽を聴くことにしましょう。
最近あんまり聞いていませんでした。
瞑想の時も、音楽を聴きながらやると、もっといいですね。
ろうそくを点けて、アロマを焚いて、静かに音楽を聴きながら、瞑想するのは心が落ち着くからお勧めです。
瞑想用のいい音楽を持っていますか？
私が好きなのは、クライオンのチームの1人のカナダ人、ロバート・ヘイグ・コクソンさんの音楽です。
Robert Haig Coxonの”The Silence Within”などがお勧めです。試してみてね
彼の”The Silent Ath”も好きです。
どちらも瞑想にいいです。
もう1つ付け加えますが、これは本当に瞑想のみかもしれません。
”Mental Clarity”です。
これはマントラの変わりになるかもしれません。単調だから、返って気が散らず頭が邪魔しないかも。
瞑想しますか？
最近、自分の周りにマイナス志向の人が結構多いのに気がついて、何とかしなければと思っています。
彼らの口にする言葉が、マイナスなことが多いので、聞きたくないのです。
あんまり気にしてなかったけれど、それを聞くとやっぱりいやですね。
自分のことでなくとも、近くで愚痴を言ったり、嫌なことを聞くと必ずその影響を受けると思います。
耳栓でもつけるか、自分でiPodでも聞くか、あるいはそんなマイナスの言葉を聞いたらその場から逃げるか。
プラスだけの中に自分を置きたいところです。
音楽は心を楽しくしてくれるので、もっと音楽を聴くことにしましょう。
最近あんまり聞いていませんでした。
瞑想の時も、音楽を聴きながらやると、もっといいですね。
ろうそくを点けて、アロマを焚いて、静かに音楽を聴きながら、瞑想するのは心が落ち着くからお勧めです。
瞑想用のいい音楽を持っていますか？
私が好きなのは、クライオンのチームの1人のカナダ人、ロバート・ヘイグ・コクソンさんの音楽です。
Robert Haig Coxonの”The Silence Within”などがお勧めです。試してみてね
彼の”The Silent Ath”も好きです。
どちらも瞑想にいいです。
もう1つ付け加えますが、これは本当に瞑想のみかもしれません。
”Mental Clarity”です。
これはマントラの変わりになるかもしれません。単調だから、返って気が散らず頭が邪魔しないかも。
瞑想しますか？
2007年05月19日
自然の中の保育園
今日、”ひかり保育園”へ行った。
自然の中で、自然を相手にいろんな遊びをさせてくれる、ステキな保育園を訪ねました。
とっても気の流れが良くて、こんなところに住みたくなりました。
普段住んでるところは、もっと街中で、車の音とか知らないうちにそのまま生活の中に入り込んでるのに、気づかされます。
道から見える、ひかり保育園。
全て木で出来ています。
回りも木がたくさんあって、海はすぐそこで、海からの風が吹いています。
中庭です。
保育園の真ん中は、大きなホールになってて、天井は吹き抜けで高いところにあります。ホールの横には木の階段があって、登っていくと・・・・
海の見えるこのベランダに出ます。
全て木のベランダです。海の景色がすばらしい！！
保育園の事務室です。
園長さんの、吉田さんです。
彼女の理想で、このひかり保育園は建てられました。
中庭の右側には、ヤギがいます。
その横にはウサギ小屋があります。
その向こうにはみかん畑が。
中庭から畑に続くところにある木の花に、蝶々がたくさん舞っていました。
ちょっと見えにくいかな・・・・
下のベランダです。
ここから中庭に続いています。
下のベランダの続きです。かなり大きなベランダです。
こんなステキな保育園を、作ってくれた吉田さんに感謝です。
ここに通える子供たちは幸せですね。
保育園から少し下ると海に続いています。
この辺で、石器時代の遺跡が見つかったそうです。
自然は保育園に関する記事は：
【緑園なえば保育園】食にこだわる自然派保育園
むぎの子共同保育園〜沖縄県南城市の自然いっぱいの保育園〜
森の保育園
こうだ保育園
自然の中で、自然を相手にいろんな遊びをさせてくれる、ステキな保育園を訪ねました。
とっても気の流れが良くて、こんなところに住みたくなりました。
普段住んでるところは、もっと街中で、車の音とか知らないうちにそのまま生活の中に入り込んでるのに、気づかされます。
道から見える、ひかり保育園。
全て木で出来ています。
回りも木がたくさんあって、海はすぐそこで、海からの風が吹いています。
中庭です。
保育園の真ん中は、大きなホールになってて、天井は吹き抜けで高いところにあります。ホールの横には木の階段があって、登っていくと・・・・
海の見えるこのベランダに出ます。
全て木のベランダです。海の景色がすばらしい！！
保育園の事務室です。
園長さんの、吉田さんです。
彼女の理想で、このひかり保育園は建てられました。
中庭の右側には、ヤギがいます。
その横にはウサギ小屋があります。
その向こうにはみかん畑が。
中庭から畑に続くところにある木の花に、蝶々がたくさん舞っていました。
ちょっと見えにくいかな・・・・
下のベランダです。
ここから中庭に続いています。
下のベランダの続きです。かなり大きなベランダです。
こんなステキな保育園を、作ってくれた吉田さんに感謝です。
ここに通える子供たちは幸せですね。
保育園から少し下ると海に続いています。
この辺で、石器時代の遺跡が見つかったそうです。
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【緑園なえば保育園】食にこだわる自然派保育園
むぎの子共同保育園〜沖縄県南城市の自然いっぱいの保育園〜
森の保育園
こうだ保育園
2007年05月02日
サウンド文学館
サウンド文学館を知ってますか？これは盲目の人達用の、CDあるいはカセットに吹き込まれた文学です。
実はこんな、聞ける文学を探していました。
イスラエルにも聞ける文学があり、以前おばあさんが本を読むのが難しくなった時に、CDに入った文学を聞いていたのです。
最近私の母も、目が悪くなってきて、自分で本を読むのが難しくなってきているので、文学を聞ければ、少なくとも楽しめるから、日本にもあればと思っていたのです。
日本にもありました。
それは、「サウンド文学館パルナス」というもので、偶然友達が持っていました。
これは盲目の人用に作られたもののようですが、年を取って自分で本を読みたくとも出来ない人もいるのです。
イスラエルには、そんな人たちのためのサウンド文学館の図書館もあります。
そこで盲目の人や、目の不自由な人たちが、文学を読んで録音されたものを、借りることが出来ます。
サウンド文学館に興味がある方は、ここで見れます。
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ＣＤブック 声優
好き続ける！
ばらばら
５月１日（火）「ギャル文化考」
2007年03月20日
人生の秘密
イスラエルの友達から、すごくいいメールが来ましたのでご紹介します。
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英語です。少し長いです。
でも、とっても見る価値があります。
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英語です。少し長いです。
でも、とっても見る価値があります。
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今とは異なる行動を取ること、mixiブランディング戦略
2006年12月24日
グッド・イナフ・マザー
前回、21日のブログの続きです。
「グッド・イナフ・マザー」という心理学の定義があります。
これはどういうことかと言うと、子供が成長する時に、赤ちゃんの時は全く親に依存しています。
それから徐々に、大きくなっていく過程で、自分でいろいろやるようになっていきます。
最初は食べることも、体を洗うことも、服を着ることも全て親に依存していますが、その内自分で這うようになり、たって歩くようになり、自分で食べるようになり、自分で服を着るようになるなど、いろいろと自分で出来るようになっていきます。
まだまだ依存しなければいけませんが、少しずつ自分でやっていくのです。
その過程で、必要なことはサポートし、子供が努力して自分でやろうとすることを、なるべくやらせて、自分で出来るように見守ることができる母親を「グッド・イナフ・マザー」と言います。
実は親と子供の関係は、子供が独立するまで、ずーとその関係が続くのではないかと思います。
その時に、親が自分の中でどこがボーダーなのかが分からないと、間違ってしまいます。
必要以上に助けすぎたり、助けなかったりしてしまいます。
このボーダーは難しいかもしれません。
またこのボーダーは、個人でも違うと思います。
自由にしていたい子と、たくさん助けて欲しい子供とあります。
それをどこまで自由にさせるか、どこまで助けるか、難しいところです。
自分の子供が、どんな子供かを理解する必要があります。
親は始めて親になる時に、前の経験が無いので、やっぱり難しいと思います。
最近は、いろんな本や、セミナー、カウンセラーなどがありますから、相談するのもひとつの方法です。
イスラエルでは、親の学校があります。親のクラスといったほうがいいかもしれません。
親がどう子育てをするか、学ぶところです。
あるいは、夫婦関係なども学べます。要するに人間関係に付いて学ぶのです。
1人でいろいろ考えるよりも、誰か経験のある人と話したほうが、手遅れにならずいいかも知れません。
溝が深くなって、大人になってから直すのはもっと大変です。
常に親子、夫婦など家族内で、会話が出来る関係を保ちたいですね。
コミュニケーションが出来れば、問題は解決できます。
その裏には愛情があります。
「グッド・イナフ・マザー」という心理学の定義があります。
これはどういうことかと言うと、子供が成長する時に、赤ちゃんの時は全く親に依存しています。
それから徐々に、大きくなっていく過程で、自分でいろいろやるようになっていきます。
最初は食べることも、体を洗うことも、服を着ることも全て親に依存していますが、その内自分で這うようになり、たって歩くようになり、自分で食べるようになり、自分で服を着るようになるなど、いろいろと自分で出来るようになっていきます。
まだまだ依存しなければいけませんが、少しずつ自分でやっていくのです。
その過程で、必要なことはサポートし、子供が努力して自分でやろうとすることを、なるべくやらせて、自分で出来るように見守ることができる母親を「グッド・イナフ・マザー」と言います。
実は親と子供の関係は、子供が独立するまで、ずーとその関係が続くのではないかと思います。
その時に、親が自分の中でどこがボーダーなのかが分からないと、間違ってしまいます。
必要以上に助けすぎたり、助けなかったりしてしまいます。
このボーダーは難しいかもしれません。
またこのボーダーは、個人でも違うと思います。
自由にしていたい子と、たくさん助けて欲しい子供とあります。
それをどこまで自由にさせるか、どこまで助けるか、難しいところです。
自分の子供が、どんな子供かを理解する必要があります。
親は始めて親になる時に、前の経験が無いので、やっぱり難しいと思います。
最近は、いろんな本や、セミナー、カウンセラーなどがありますから、相談するのもひとつの方法です。
イスラエルでは、親の学校があります。親のクラスといったほうがいいかもしれません。
親がどう子育てをするか、学ぶところです。
あるいは、夫婦関係なども学べます。要するに人間関係に付いて学ぶのです。
1人でいろいろ考えるよりも、誰か経験のある人と話したほうが、手遅れにならずいいかも知れません。
溝が深くなって、大人になってから直すのはもっと大変です。
常に親子、夫婦など家族内で、会話が出来る関係を保ちたいですね。
コミュニケーションが出来れば、問題は解決できます。
その裏には愛情があります。
2006年12月21日
母親を卒業する時
M さんから相談を受けました。
M さんには1人娘があります。
その娘さんが小さいときから、M さんは手塩にかけて育ててきました。
M さんはピアノの先生だったので、娘さんに一生懸命ピアノを教えました。
それも娘さんのことを思えば、のことでした。
娘さんは大きくなり、今ではすでに31歳で、両親からは離れて暮らしています。
その間に結婚、離婚を経験し、オーストラリアにも行きそこで知り合った青年と結婚し、今は東京にいます。
つい先日その娘さんから電話があり、年末に話に来ると言うのです。
カウンセラーに行ったら、自分のトラウマは母親から小さいときにしたくないことを無理やり押し付けてやらせられたことにある、それを母親と向き合って話し合う必要があると言われたそうです。
Mさんは、確かに自分のやり方を押し付けていたし、本当に上達して彼女のためになるからと思って、たたいたこともあるし、厳しくしつけていたと言いました。
それで私は「娘さんに一度そのことを謝ったらどうでしょうか。」と言いました。
Mさんは、以前それを謝ったことがあります。けれど、娘はとにかく激しい性格で、その怒りは厳しく、話し合うと言う感じじゃないと言うのです。
それに、娘さんはいろんなことをやりだすけど、後始末はMさんがするなど、かなり振り回されている様子。
Mさんは、おひつじ座だけど、比較的静かでおとなしい感じです。あんまり牡羊座らしくありません。
娘さんは天秤座です。
天秤座って、正義を求めて、絶対それを正しくしなければいけない、とバランスが取れていないとすごく反対するのですが、自分自身はかなり極端です。
そんな時あなたならどうしますか？
私の答えは、次に。
考えておいてくださいね。
M さんには1人娘があります。
その娘さんが小さいときから、M さんは手塩にかけて育ててきました。
M さんはピアノの先生だったので、娘さんに一生懸命ピアノを教えました。
それも娘さんのことを思えば、のことでした。
娘さんは大きくなり、今ではすでに31歳で、両親からは離れて暮らしています。
その間に結婚、離婚を経験し、オーストラリアにも行きそこで知り合った青年と結婚し、今は東京にいます。
つい先日その娘さんから電話があり、年末に話に来ると言うのです。
カウンセラーに行ったら、自分のトラウマは母親から小さいときにしたくないことを無理やり押し付けてやらせられたことにある、それを母親と向き合って話し合う必要があると言われたそうです。
Mさんは、確かに自分のやり方を押し付けていたし、本当に上達して彼女のためになるからと思って、たたいたこともあるし、厳しくしつけていたと言いました。
それで私は「娘さんに一度そのことを謝ったらどうでしょうか。」と言いました。
Mさんは、以前それを謝ったことがあります。けれど、娘はとにかく激しい性格で、その怒りは厳しく、話し合うと言う感じじゃないと言うのです。
それに、娘さんはいろんなことをやりだすけど、後始末はMさんがするなど、かなり振り回されている様子。
Mさんは、おひつじ座だけど、比較的静かでおとなしい感じです。あんまり牡羊座らしくありません。
娘さんは天秤座です。
天秤座って、正義を求めて、絶対それを正しくしなければいけない、とバランスが取れていないとすごく反対するのですが、自分自身はかなり極端です。
そんな時あなたならどうしますか？
私の答えは、次に。
考えておいてくださいね。
2006年10月06日
アスペルガー症候群
アスペルガー症候群を知っていますか？
アスペルガー症候群は、１９４４年オーストリア小児科医ハンス・アスペルガーによって、初めて報告されました。
しかし戦時中だったために、注目されなかった。１９８１年イギリスのローナ・ウイング医師により紹介され、徐々に知られてきています。
しかし、まだまだ比較的新しいので、一般にはそんなに知られていません。
一般的にはアスペルガー症候群は、高機能自閉症（知的障害のない自閉症）と同じとされています。
自閉症の軽度例と考えられていますが、自閉傾向が強い場合は社会生活での対人関係に問題が起きます。そのため知的障害がなくても、必ずしも軽度であるとは限りません。
知的障害がある場合（カナータイプ）同様に、障害者手帳が交付されます。
社会的支援は進んできているものの、まだまだ社会的認知は低く、対人関係での挫折などが生じる環境は変わっていません。
当事者は、アスペルガー症候群自体に悩まされるとともに、その特有な性格が原因で起きる他人とのすれ違いや周囲の無理解に苦しんだり、うつ病等の２次障害に悩まされている場合が多いです。
アスペルガー症候群の、約７５％が男性です。
普通の人は、他者のしぐさや雰囲気から多くの情報を集め、その人の感情や認知の状態を読み取っています。しかし、自閉症の人はこの能力が欠けており、低機能自閉症の人と全く同様に、こころを読めない可能性があります。
彼らは、他者が微笑む様子を見ることはできても、その様子に何の意味があるのかが分からない。場合によっては、表情やボディランゲージなど、人間観のコミュニケーションの違いを理解することができない。多くの場合彼らは、行間を読むことが苦手あるいはできない。つまり、人が声に出して言葉で伝えなければ、意図していることが何なのかを理解できないのです。
中には表情や意図を読み取ることが出来る場合もあるが、アイコンタクトが難しいこともあります。目の前の相手のメッセージを、必死に理解しようとするが、障害の為に困難で、挫折してしまうことが多いのです。
多くのアスペルガーの人は、彼らの周りの世界から、乗離した感覚を持っていることが報告されています。
アスペルガー症候群は自分の興味の対象に、きわめて強い、偏執的ともいえる集中をすることがあります。例えば、輸送手段（鉄道・自動車など）、マッチ坊で模型を作ること、天文学、数学、地理、恐竜、コンピューターなどは特に興味の対象にあげられます。アスペルガー時の興味は、異常なまでの強さがあり、興味対象に関する大量な情報を記憶することがあります。
一般的に、順序だったものはアスペルガーの人を引き付けます。これらの興味が物質的、あるいは社会的に有用な仕事と結びついたとき、彼らは比較的豊かな人生を送ることが出来る可能性があります。
アスペルガーという名前で１つのカテゴリーに入っても、その症状、障害の程度や種類は千差万別です。
アスペルガー症候群は、１９４４年オーストリア小児科医ハンス・アスペルガーによって、初めて報告されました。
しかし戦時中だったために、注目されなかった。１９８１年イギリスのローナ・ウイング医師により紹介され、徐々に知られてきています。
しかし、まだまだ比較的新しいので、一般にはそんなに知られていません。
一般的にはアスペルガー症候群は、高機能自閉症（知的障害のない自閉症）と同じとされています。
自閉症の軽度例と考えられていますが、自閉傾向が強い場合は社会生活での対人関係に問題が起きます。そのため知的障害がなくても、必ずしも軽度であるとは限りません。
知的障害がある場合（カナータイプ）同様に、障害者手帳が交付されます。
社会的支援は進んできているものの、まだまだ社会的認知は低く、対人関係での挫折などが生じる環境は変わっていません。
当事者は、アスペルガー症候群自体に悩まされるとともに、その特有な性格が原因で起きる他人とのすれ違いや周囲の無理解に苦しんだり、うつ病等の２次障害に悩まされている場合が多いです。
アスペルガー症候群の、約７５％が男性です。
普通の人は、他者のしぐさや雰囲気から多くの情報を集め、その人の感情や認知の状態を読み取っています。しかし、自閉症の人はこの能力が欠けており、低機能自閉症の人と全く同様に、こころを読めない可能性があります。
彼らは、他者が微笑む様子を見ることはできても、その様子に何の意味があるのかが分からない。場合によっては、表情やボディランゲージなど、人間観のコミュニケーションの違いを理解することができない。多くの場合彼らは、行間を読むことが苦手あるいはできない。つまり、人が声に出して言葉で伝えなければ、意図していることが何なのかを理解できないのです。
中には表情や意図を読み取ることが出来る場合もあるが、アイコンタクトが難しいこともあります。目の前の相手のメッセージを、必死に理解しようとするが、障害の為に困難で、挫折してしまうことが多いのです。
多くのアスペルガーの人は、彼らの周りの世界から、乗離した感覚を持っていることが報告されています。
アスペルガー症候群は自分の興味の対象に、きわめて強い、偏執的ともいえる集中をすることがあります。例えば、輸送手段（鉄道・自動車など）、マッチ坊で模型を作ること、天文学、数学、地理、恐竜、コンピューターなどは特に興味の対象にあげられます。アスペルガー時の興味は、異常なまでの強さがあり、興味対象に関する大量な情報を記憶することがあります。
一般的に、順序だったものはアスペルガーの人を引き付けます。これらの興味が物質的、あるいは社会的に有用な仕事と結びついたとき、彼らは比較的豊かな人生を送ることが出来る可能性があります。
アスペルガーという名前で１つのカテゴリーに入っても、その症状、障害の程度や種類は千差万別です。
2006年09月05日
やさしいアーユルヴェーダ−2
アーユルヴェーダの続きです。
ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャに付いて書きましたが、さらにその続きです。
ドーシャは、5元素から成る食物が胃腸で消化される過程で生じるもので、胃からカパが、12指腸からピッタが、大腸からはヴァータが生じます。
ドーシャのアンバランスは、増大するか減少するかによって現れます。難病になると、消耗衰弱し、ドーシャが減ります。しかし普通は増えることが多いです。
もし風（ヴァータ）のドーシャが増えると、「冷」「乾燥」「軽性」「不規則性」が増え、冷え性となり、皮膚や粘膜が乾燥し、痩せてきます。
もし火（ピッタ）のエネルギーが増えると、「熱」「鋭」「軽性」が増え、皮膚に炎症が起きやすい、目の異常、下痢などが起こります。
もし、水（カパ）のエネルギーが増えると、「水」「油」が増加し、全身がだるくなったり、むくんだり、タンや鼻水が増えたり、肥満します。
カパの働きは、例えば骨を作るとき、カルシウム、たんぱく質、リンを合わせただけでは固まりません。その構造を維持しようとするエネルギーが、カパの働きです。
ピッタの働きは、ご飯を食べた時、胃の中に食べ物が入りますが、それを血や肉に変える変換エネルギーがピッタの働きです。
ヴァータの働きは、からだの構造や変換エネルギーでできた栄養を送り、代謝された老廃物を排泄する、循環や運搬のエネルギーと筋肉を動かす、言葉で伝達するなどのエネルギーもヴァータの働きです。
これらの3つのドーシャは、肉体の変化を起こすエネルギーなので、体のドーシャと呼ばれています。
ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャに付いて書きましたが、さらにその続きです。
ドーシャは、5元素から成る食物が胃腸で消化される過程で生じるもので、胃からカパが、12指腸からピッタが、大腸からはヴァータが生じます。
ドーシャのアンバランスは、増大するか減少するかによって現れます。難病になると、消耗衰弱し、ドーシャが減ります。しかし普通は増えることが多いです。
もし風（ヴァータ）のドーシャが増えると、「冷」「乾燥」「軽性」「不規則性」が増え、冷え性となり、皮膚や粘膜が乾燥し、痩せてきます。
もし火（ピッタ）のエネルギーが増えると、「熱」「鋭」「軽性」が増え、皮膚に炎症が起きやすい、目の異常、下痢などが起こります。
もし、水（カパ）のエネルギーが増えると、「水」「油」が増加し、全身がだるくなったり、むくんだり、タンや鼻水が増えたり、肥満します。
カパの働きは、例えば骨を作るとき、カルシウム、たんぱく質、リンを合わせただけでは固まりません。その構造を維持しようとするエネルギーが、カパの働きです。
ピッタの働きは、ご飯を食べた時、胃の中に食べ物が入りますが、それを血や肉に変える変換エネルギーがピッタの働きです。
ヴァータの働きは、からだの構造や変換エネルギーでできた栄養を送り、代謝された老廃物を排泄する、循環や運搬のエネルギーと筋肉を動かす、言葉で伝達するなどのエネルギーもヴァータの働きです。
これらの3つのドーシャは、肉体の変化を起こすエネルギーなので、体のドーシャと呼ばれています。
2006年09月04日
アーユルヴェーダの基本エネルギー
アーユルベーダの基本エネルギーは、3つあります。
風、火、水のエネルギーあるいは波動です。
これらの3つのエネルギーは「トリドーシャ」と呼ばれています。
この3つのエネルギーが、バランスよく取れてると健康になり、バランスが崩れると病気になると考えています。
風のエネルギーは、ヴァータ・ドーシャ
火のエネルギーは、ピッタ・ドーシャ
水のエネルギーは、カパ・ドーシャといいます。
それぞれのドーシャには、それを構成する要素（5元素と呼ばれる5種類のエネルギー）からなり、それぞれの性質と体内における違った働きを持っています。
風のエネルギーのヴァータは、「空」と「風」の元素からなり、軽・冷・動性・速・乾燥の性質を持ち、運動のエネルギーとして体内における運搬や循環、異化作用をコントロールしています。中国医学の「気」に相当します。
ホロスコープの「空気」のグループと同じですね。ホロスコープの空気のグループは、双子座、天秤座、みずがめ座です。
火のエネルギーのピッタは、「火」と「水」の元素からなり、熱・鋭・軽性・液・微油を持ち、変換のエネルギーとして、代謝や消化をコントロールしています。中国医学では「気」や「血」に相当します。
ホロスコープでは「火」のグループと同じですね。ホロスコープの火のグループは、子羊座、獅子座、射手座です。
水のエネルギーのカパは、「水」と「地」の元素からなり、水・冷・遅性・重・油・安定を持ち、結合エネルギーとして、構造や体力、免疫力、同化作用をコントロールします。中国医学の「気」や「水」に相当します。
ホロスコープでは「水」と「土・大地」のグループと同じです。ホロスコープの「水」のグループは、蟹座、さそり座、魚座で、「土」のグループは牡牛座、乙女座、山羊座です。
自然を見れば、その全てのエネルギーが、自分の中に存在するのが分かります。
アーユルヴェーダでは、個人の意識が環境・社会全体の意識と関連しあっていると考え、個人が健康であるためには、環境や社会の健康が必要と考えています。
この考え方って、本当にそうだと思います。
自分の人生は自分の写しだし、地球は人類の写しだと思います。
今の地球を見ると、心が痛みます。
まだまだ人間は、アンバランスで、心の平和を持っていない人が多すぎるようです。
風、火、水のエネルギーあるいは波動です。
これらの3つのエネルギーは「トリドーシャ」と呼ばれています。
この3つのエネルギーが、バランスよく取れてると健康になり、バランスが崩れると病気になると考えています。
風のエネルギーは、ヴァータ・ドーシャ
火のエネルギーは、ピッタ・ドーシャ
水のエネルギーは、カパ・ドーシャといいます。
それぞれのドーシャには、それを構成する要素（5元素と呼ばれる5種類のエネルギー）からなり、それぞれの性質と体内における違った働きを持っています。
風のエネルギーのヴァータは、「空」と「風」の元素からなり、軽・冷・動性・速・乾燥の性質を持ち、運動のエネルギーとして体内における運搬や循環、異化作用をコントロールしています。中国医学の「気」に相当します。
ホロスコープの「空気」のグループと同じですね。ホロスコープの空気のグループは、双子座、天秤座、みずがめ座です。
火のエネルギーのピッタは、「火」と「水」の元素からなり、熱・鋭・軽性・液・微油を持ち、変換のエネルギーとして、代謝や消化をコントロールしています。中国医学では「気」や「血」に相当します。
ホロスコープでは「火」のグループと同じですね。ホロスコープの火のグループは、子羊座、獅子座、射手座です。
水のエネルギーのカパは、「水」と「地」の元素からなり、水・冷・遅性・重・油・安定を持ち、結合エネルギーとして、構造や体力、免疫力、同化作用をコントロールします。中国医学の「気」や「水」に相当します。
ホロスコープでは「水」と「土・大地」のグループと同じです。ホロスコープの「水」のグループは、蟹座、さそり座、魚座で、「土」のグループは牡牛座、乙女座、山羊座です。
自然を見れば、その全てのエネルギーが、自分の中に存在するのが分かります。
アーユルヴェーダでは、個人の意識が環境・社会全体の意識と関連しあっていると考え、個人が健康であるためには、環境や社会の健康が必要と考えています。
この考え方って、本当にそうだと思います。
自分の人生は自分の写しだし、地球は人類の写しだと思います。
今の地球を見ると、心が痛みます。
まだまだ人間は、アンバランスで、心の平和を持っていない人が多すぎるようです。
アーユルベーダ式、体と心の状態点検
アーユルベーダってご存知ですか？
インド式の健康方法で、とても古くからあるものです。
アーユルベーダのすばらしいところは、中国医学と同じで、人間を西洋医学のように、部分部分で分けずに、全体でとらえるところだと思います。
ここにアーユルベーダ式の、体と心の状態を点検する質問がありますから、試してみてください。
まず体の状態のチェックです。自分の症状に合うものを選び、その点数を合計します。
0 1 2 3
１．夜よく眠れない いいえ 時々 しばしば 常に
２．心臓がドキドキする いいえ 時々 しばしば 常に
３．疲れやすい いいえ 時々 しばしば 常に
４．頭が重かったり頭痛がする いいえ 時々 しばしば 常に
５．手足がしびれたり冷えたりする いいえ 時々 しばしば 常に
６．冷や汗をかく いいえ 時々 しばしば 常に
７．風邪を引きやすい いいえ 時々 しばしば 常に
８．胸が痛む、胸部不快感がある。 いいえ 時々 しばしば 常に
９．肩こり、腰痛、背部痛がする。 いいえ 時々 しばしば 常に
10．胃腸が不調（便秘・下痢・胃のもたれ） いいえ 時々 しばしば 常に
11．目が疲れる いいえ 時々 しばしば 常に
12．めまい、立ちくらみがする いいえ 時々 しばしば 常に
合計点数（ ）
もし、合計点数が10点以上、あるいは何か1つが3点であれば、あなたは確かに体が疲れています。
3点が5つ以上ある人は、過労死の危険信号がついています。
次は、こころの状態のチャックです。体の自覚症状が無い人も、さらにからだの状態を高めるために、試してください。
0 1 2 3
１．体がだるく疲れやすいですか いいえ 時々 しばしば 常に
２．最近気分が沈むことがありますか いいえ 時々 しばしば 常に
３．朝のうちに特に無気力ですか いいえ 時々 しばしば 常に
４．首筋や肩がこって仕方が無いですか いいえ 時々 しばしば 常に
５．眠れないで朝早く目覚めることがありますか いいえ 時々 しばしば 常に
６．食事が進まず、味が無いですか いいえ 時々 しばしば 常に
７．息が詰まって胸苦しくなることがありますか いいえ 時々 しばしば 常に
８．喉の奥に物がつかえている感じがしますか いいえ 時々 しばしば 常に
９．自分の人生がつまらなく感じますか いいえ 時々 しばしば 常に
10．仕事の能率が上がらず何をするのも億劫ですか いいえ 時々 しばしば 常に
11．以前にも現在と似た症状がありましたか いいえ 時々 しばしば 常に
12．本来は仕事熱心で几帳面ですか いいえ 時々 しばしば 常に
合計点数（ ）
合計点数が11点以上であれば、心が落ち込んでいます。また11点以上であれば、心療内科のお医者さんに相談してください。これは自己評価抑鬱度検査といって、心療内科でも使うことがある抑鬱度測定のための問診表です。
もしかしてあなたが働きすぎだったら、自分のために健康を取り戻しましょう。
ここに上げている質問は、アーユルベーダを優しく紹介してくれる上馬場和夫さんの本から引用しています。
最近調子悪いなー、と感じるならば読んでみてください。お勧めの本です。
インド式の健康方法で、とても古くからあるものです。
アーユルベーダのすばらしいところは、中国医学と同じで、人間を西洋医学のように、部分部分で分けずに、全体でとらえるところだと思います。
ここにアーユルベーダ式の、体と心の状態を点検する質問がありますから、試してみてください。
まず体の状態のチェックです。自分の症状に合うものを選び、その点数を合計します。
0 1 2 3
１．夜よく眠れない いいえ 時々 しばしば 常に
２．心臓がドキドキする いいえ 時々 しばしば 常に
３．疲れやすい いいえ 時々 しばしば 常に
４．頭が重かったり頭痛がする いいえ 時々 しばしば 常に
５．手足がしびれたり冷えたりする いいえ 時々 しばしば 常に
６．冷や汗をかく いいえ 時々 しばしば 常に
７．風邪を引きやすい いいえ 時々 しばしば 常に
８．胸が痛む、胸部不快感がある。 いいえ 時々 しばしば 常に
９．肩こり、腰痛、背部痛がする。 いいえ 時々 しばしば 常に
10．胃腸が不調（便秘・下痢・胃のもたれ） いいえ 時々 しばしば 常に
11．目が疲れる いいえ 時々 しばしば 常に
12．めまい、立ちくらみがする いいえ 時々 しばしば 常に
合計点数（ ）
もし、合計点数が10点以上、あるいは何か1つが3点であれば、あなたは確かに体が疲れています。
3点が5つ以上ある人は、過労死の危険信号がついています。
次は、こころの状態のチャックです。体の自覚症状が無い人も、さらにからだの状態を高めるために、試してください。
0 1 2 3
１．体がだるく疲れやすいですか いいえ 時々 しばしば 常に
２．最近気分が沈むことがありますか いいえ 時々 しばしば 常に
３．朝のうちに特に無気力ですか いいえ 時々 しばしば 常に
４．首筋や肩がこって仕方が無いですか いいえ 時々 しばしば 常に
５．眠れないで朝早く目覚めることがありますか いいえ 時々 しばしば 常に
６．食事が進まず、味が無いですか いいえ 時々 しばしば 常に
７．息が詰まって胸苦しくなることがありますか いいえ 時々 しばしば 常に
８．喉の奥に物がつかえている感じがしますか いいえ 時々 しばしば 常に
９．自分の人生がつまらなく感じますか いいえ 時々 しばしば 常に
10．仕事の能率が上がらず何をするのも億劫ですか いいえ 時々 しばしば 常に
11．以前にも現在と似た症状がありましたか いいえ 時々 しばしば 常に
12．本来は仕事熱心で几帳面ですか いいえ 時々 しばしば 常に
合計点数（ ）
合計点数が11点以上であれば、心が落ち込んでいます。また11点以上であれば、心療内科のお医者さんに相談してください。これは自己評価抑鬱度検査といって、心療内科でも使うことがある抑鬱度測定のための問診表です。
もしかしてあなたが働きすぎだったら、自分のために健康を取り戻しましょう。
ここに上げている質問は、アーユルベーダを優しく紹介してくれる上馬場和夫さんの本から引用しています。
最近調子悪いなー、と感じるならば読んでみてください。お勧めの本です。
2006年07月17日
脳の話
今日、脳の話を聞きに言った。
日本では有名な東大の名誉教授である、養老孟司氏の話は面白かった。
私は長いこと日本にいなかったので、養老孟司氏のことは知らなかった。
たくさん本も出してるそうだ。
解剖学を専門にする、脳の専門家だ。
面白いのは、医者の勉強からも、私が学んできた精神的な、同じ結論にたどり着くというところだ。
彼が小学生2年生の時、終戦となり、それまで習ってきた教科書をすべて、真っ黒に塗りつぶしたそうだ。
軍国主義がすべてて、天皇陛下万歳、お国のために死ぬのだ、という教えが一夜にして変わった。
それから彼が学んだものは、絶対というものはない、全て人間が思い込んでるだけだ。
彼は誰がなんと言おうが、自分が確かめるまで信じないそうだ。
そう、本当はそれが一番なのだと思う。
それは私は、イスラエルに言って学んだ。
イスラエルに行って、すべて日本で学んだことが、崩れ落ちた時に。
私達が正しいと思い込んでるだけで、それは正しいかどうかは本当はわからない。
本当の世界は、私達が思い込んでる世界とは違う。
私達の現実は、自分の脳が作り上げた現実に過ぎない。そしてそれが本物だと、自分で信じているに過ぎない。
すべての世界は、自分だけの現実に過ぎない。
彼の話で、それともうひとつ面白かったのは、言葉の話。
日本語は他の言葉と違って、漢字・ひらがな・カタカナを使う。
日本語の歴史で、日本語に中国語が入って、今の日本語は中国語と日本語が混じったものだ。
一つの漢字に、音読み訓読みがあり、時には一つの漢字で、前後の漢字やカナが違うと、8通りもの違う読み方になる時もある。
日本人は、外国語と違って、音だけでなく、意味も理解して日本語を使う必要があるので、より多くの脳の部分を使っている。
脳に障害が出ると、中には漢字だけが読めなくなる人と、カナだけが読めなくなる人があるそうだ。
それはそれぞれを理解したり、読んだりする脳の部分が違うからだ。
カナは、外国語と同じく、文字と音だけで読み書きできる。
しかし漢字は、意味も理解する必要がある。別の部分を使っているのだ。
こんな言葉は日本語だけだそうだ。
それで外人にとって、日本語を読むのが難しいんだなーと理解できた。
そう言えば、外国語は文字さえ覚えれば、簡単に読めるようになる。
文字の数は、26とか40とか、たいした数ではない。
中国語は漢字だが、1つの漢字の読み方は、1つだけだそうだ。
日本語だけに、1つの文字にいくつも読み方があるそうだ。
外国ではすぐ新聞を読めるようになるけど、日本語を学ぶ外人は、大変なのである。
言葉こそが、人間と他の動物を分けている大きな違いだ。
日本では有名な東大の名誉教授である、養老孟司氏の話は面白かった。
私は長いこと日本にいなかったので、養老孟司氏のことは知らなかった。
たくさん本も出してるそうだ。
解剖学を専門にする、脳の専門家だ。
面白いのは、医者の勉強からも、私が学んできた精神的な、同じ結論にたどり着くというところだ。
彼が小学生2年生の時、終戦となり、それまで習ってきた教科書をすべて、真っ黒に塗りつぶしたそうだ。
軍国主義がすべてて、天皇陛下万歳、お国のために死ぬのだ、という教えが一夜にして変わった。
それから彼が学んだものは、絶対というものはない、全て人間が思い込んでるだけだ。
彼は誰がなんと言おうが、自分が確かめるまで信じないそうだ。
そう、本当はそれが一番なのだと思う。
それは私は、イスラエルに言って学んだ。
イスラエルに行って、すべて日本で学んだことが、崩れ落ちた時に。
私達が正しいと思い込んでるだけで、それは正しいかどうかは本当はわからない。
本当の世界は、私達が思い込んでる世界とは違う。
私達の現実は、自分の脳が作り上げた現実に過ぎない。そしてそれが本物だと、自分で信じているに過ぎない。
すべての世界は、自分だけの現実に過ぎない。
彼の話で、それともうひとつ面白かったのは、言葉の話。
日本語は他の言葉と違って、漢字・ひらがな・カタカナを使う。
日本語の歴史で、日本語に中国語が入って、今の日本語は中国語と日本語が混じったものだ。
一つの漢字に、音読み訓読みがあり、時には一つの漢字で、前後の漢字やカナが違うと、8通りもの違う読み方になる時もある。
日本人は、外国語と違って、音だけでなく、意味も理解して日本語を使う必要があるので、より多くの脳の部分を使っている。
脳に障害が出ると、中には漢字だけが読めなくなる人と、カナだけが読めなくなる人があるそうだ。
それはそれぞれを理解したり、読んだりする脳の部分が違うからだ。
カナは、外国語と同じく、文字と音だけで読み書きできる。
しかし漢字は、意味も理解する必要がある。別の部分を使っているのだ。
こんな言葉は日本語だけだそうだ。
それで外人にとって、日本語を読むのが難しいんだなーと理解できた。
そう言えば、外国語は文字さえ覚えれば、簡単に読めるようになる。
文字の数は、26とか40とか、たいした数ではない。
中国語は漢字だが、1つの漢字の読み方は、1つだけだそうだ。
日本語だけに、1つの文字にいくつも読み方があるそうだ。
外国ではすぐ新聞を読めるようになるけど、日本語を学ぶ外人は、大変なのである。
言葉こそが、人間と他の動物を分けている大きな違いだ。
2006年06月20日
ルドルフ･シュタイナー アントロポゾフィー 人智学
ルドルフ･シュタイナー アントロポゾフィー 人智学
アントロポゾフィーあるいは、人智学という言葉を聞いたことがあるだろうか。
これはハンガリー生まれのドイツ人、ルドルフ･シュタイナーによって始められたものです。
ルドルフ･シュタイナーは、ゲーテの業績と本質を研究し、「ゲーテの自然科学論文集」の編纂や、それからもゲーテ関係の研究をし続けた。
その後哲学を勉強し、ロストック大学で哲学博士の学位を取得し、その論文は「真実と科学」という題で出版された。
それからもゲーテのに関する仕事を続け、哲学の仕事も続けた。
そしてシュタイナー自身が自分の主著だという、「自由の哲学」を1894年に書いた。
シュタイナーは、その著作の中にあっては、自らを決定的な観念論者と自認する。
彼は、人とは本来疎遠な宿命の力に委ねられているというありとあらゆるイメージを厳しく拒絶する。
このような人間の生活は、人が自身に与えた目的と使命以外の何ものも持ってはいないというのである。「人はその人生において何を課題として持つのか、という問いに対して、一元論は、人が自ら定めるもの、それが課題だと答えるのみである。この世に私が送られてきたわけは、何も予め定められていたものではなく、むしろ、その都度私が自分に選択するものである。私は、決められた行軍の道筋をもって私の生涯の歩みを始めたわけではないのだ。」
現実的な世界と精神的な世界は、二元的に並存するのではなく、むしろひとつのものなのである。
シュタイナーは宣告する。「人は自らの外の世界にある存在の意志に対してではなく、むしろ自分自身の意志に対して自分を貫かなくてはならない。人は、他の何かの存在の謎や意図をではなく、自分の意志を現実のものにしなくてはならないのだ。」
1875年マダム・ブラヴァツキーによって創始された、神智学協会という神秘学的な集まりで、講演することを依頼される。これ以降、シュタイナーは、講演活動を活発に行うようになる。
後1902年1月、自らも神智学協会の会員となる。
1902年10月1神智学協会ドイツ支部を設立し、同時に事務総長に就任。
シュタイナーは自らの思索をグノーシス的、神秘主義的な方向に発展させ、シュタイナーは、いくつかの認識の諸段階に分けていく。五感による物質的な世界の認識に続き、霊視的な認識段階（イマジネーション認識）、霊聴的な認識段階（インスピレーション認識）、霊融合的な認識段階（イントュイション認識）の段階がある。
これにより、感覚を超えた世界への認識論的な道筋が切り拓かれるというのだ。この「霊学」は、人に物質的な世界を精神的な世界との連関に置いて理解し、精神的な世界をそこから形成していく力を授けてくれる。このような立場からシュタイナーは初期の哲学論文を、カルマや輪廻転生、オカルティズム、そしてグノーシス的薔薇十字団の思想と結びつけたのである。
1910年（49歳）初頭『神秘学概論』出版。シュタイナーの活動は、建築、彫刻・彫塑、絵画、音楽、言語芸術（言語造形）、運動芸術（オイリュトミー）などの各芸術分野に及ぶ。
1911年1月アニー・ベサントの養子ジドゥ・クリシュナムルティ（1895-1986）を救世主とする「東方の星教団」がインドで設立され、まだ若かったジドゥ・クリシュナムルティが、何人かの神智学協会の代表者ら（チャールズ・W・リードビターもその中にいた）により来るべき世界教師、キリストの再来として宣伝されるようになる。
シュタイナーのグループは、クリシュナムルティを来るべきキリストとして仰ぐことを拒んだ。同月28日彼はケルンでアントロポゾフィー協会を設立する。
1917年（56歳）以降、シュタイナーの活動は実践的な社会運動へと及ぶ。
1919年（58歳）秋にはシュトゥットゥガルトに自由ヴァルドルフ学校を設立する。
1920年（59歳）3月21日から4月9日にかけて第一回医学講座がドルナッハにて開かれる。此れに拠ってシュタイナーは、イタ・ヴェーヒマンと共にアントロポゾフィー医学（シュタイナー医学）の創始者とされることになった。またその医学に基づいた薬品は、ドイツの会社WeledaやWALAで市販されている。
1923年（62歳）はシュタイナーの生涯に於いて最も困難な一年であった。
12月25日から翌年1月1日にかけて降誕祭会議を開催し、其れ迄の「アントロポゾフィー協会」を刷新し「一般アントロポゾフィー協会」として新しく発足。またその心臓部となる「霊学の為の自由大学」（翌年2月15日第一講開催）を設立する。
1924年、元日、ゲーテアヌム再建の為の構想を発表する。
2月15日には霊学の為の自由大学に於ける第一学級講座（クラッセン・シュトゥンデKlassenstunde）を開講する。
六月、コーバーヴィッツで所謂「農業講座」が開かれ、かの有名なバイオ＝ダイナミック農業の基礎を築く。この方法で作られた野菜は、ドイツではデメターDemeterというマークがつけられている。
彼が力を入れた「第二ゲーテアヌム」が完成したのは1928年、即ち彼の死の三年後であった。
1925年（64歳）元日深夜、卒倒、高熱により食欲は減衰。1925年3月30日午前十時頃、ルドルフ・シュタイナー死去。
国家社会主義の時代（ナチスドイツ時代）には、アントロポゾフィーは、さまざまな規制を加えられ、もとよりその個人主義により、ナチスの集団的社会主義と対立せざるを得ない立場にあり、闘いながら自らを守っていくしかなかった。
1935年11月1日には、ドイツのすべてのアントロポゾフィー協会が、ラインハルト・ハイドリッヒ の訓令により禁止された。
彼の理念の多くは、今日に至るまで非常に大きな影響を残し、今日なおますます社会に受け容れられつつある。
ルドルフ・シュタイナーの業績は、その存命時から既に多くの議論を巻き起こした。特に議論のあるのは、とりわけ大学の学識経験者たちからは認められていない
−−−−Wikipediaより引用
私はシュタイナーの考え全てが、正しいとは思っていませんが、良い考えがたくさんあると思っています。
あなたも、シュタイナーのアントロポロゾフィー・人智学を、少し勉強されてはいかがでしょうか。面白いですよ。
彼らの会社の製品は、とてもいいです。
アントロポゾフィーあるいは、人智学という言葉を聞いたことがあるだろうか。
これはハンガリー生まれのドイツ人、ルドルフ･シュタイナーによって始められたものです。
ルドルフ･シュタイナーは、ゲーテの業績と本質を研究し、「ゲーテの自然科学論文集」の編纂や、それからもゲーテ関係の研究をし続けた。
その後哲学を勉強し、ロストック大学で哲学博士の学位を取得し、その論文は「真実と科学」という題で出版された。
それからもゲーテのに関する仕事を続け、哲学の仕事も続けた。
そしてシュタイナー自身が自分の主著だという、「自由の哲学」を1894年に書いた。
シュタイナーは、その著作の中にあっては、自らを決定的な観念論者と自認する。
彼は、人とは本来疎遠な宿命の力に委ねられているというありとあらゆるイメージを厳しく拒絶する。
このような人間の生活は、人が自身に与えた目的と使命以外の何ものも持ってはいないというのである。「人はその人生において何を課題として持つのか、という問いに対して、一元論は、人が自ら定めるもの、それが課題だと答えるのみである。この世に私が送られてきたわけは、何も予め定められていたものではなく、むしろ、その都度私が自分に選択するものである。私は、決められた行軍の道筋をもって私の生涯の歩みを始めたわけではないのだ。」
現実的な世界と精神的な世界は、二元的に並存するのではなく、むしろひとつのものなのである。
シュタイナーは宣告する。「人は自らの外の世界にある存在の意志に対してではなく、むしろ自分自身の意志に対して自分を貫かなくてはならない。人は、他の何かの存在の謎や意図をではなく、自分の意志を現実のものにしなくてはならないのだ。」
1875年マダム・ブラヴァツキーによって創始された、神智学協会という神秘学的な集まりで、講演することを依頼される。これ以降、シュタイナーは、講演活動を活発に行うようになる。
後1902年1月、自らも神智学協会の会員となる。
1902年10月1神智学協会ドイツ支部を設立し、同時に事務総長に就任。
シュタイナーは自らの思索をグノーシス的、神秘主義的な方向に発展させ、シュタイナーは、いくつかの認識の諸段階に分けていく。五感による物質的な世界の認識に続き、霊視的な認識段階（イマジネーション認識）、霊聴的な認識段階（インスピレーション認識）、霊融合的な認識段階（イントュイション認識）の段階がある。
これにより、感覚を超えた世界への認識論的な道筋が切り拓かれるというのだ。この「霊学」は、人に物質的な世界を精神的な世界との連関に置いて理解し、精神的な世界をそこから形成していく力を授けてくれる。このような立場からシュタイナーは初期の哲学論文を、カルマや輪廻転生、オカルティズム、そしてグノーシス的薔薇十字団の思想と結びつけたのである。
1910年（49歳）初頭『神秘学概論』出版。シュタイナーの活動は、建築、彫刻・彫塑、絵画、音楽、言語芸術（言語造形）、運動芸術（オイリュトミー）などの各芸術分野に及ぶ。
1911年1月アニー・ベサントの養子ジドゥ・クリシュナムルティ（1895-1986）を救世主とする「東方の星教団」がインドで設立され、まだ若かったジドゥ・クリシュナムルティが、何人かの神智学協会の代表者ら（チャールズ・W・リードビターもその中にいた）により来るべき世界教師、キリストの再来として宣伝されるようになる。
シュタイナーのグループは、クリシュナムルティを来るべきキリストとして仰ぐことを拒んだ。同月28日彼はケルンでアントロポゾフィー協会を設立する。
1917年（56歳）以降、シュタイナーの活動は実践的な社会運動へと及ぶ。
1919年（58歳）秋にはシュトゥットゥガルトに自由ヴァルドルフ学校を設立する。
1920年（59歳）3月21日から4月9日にかけて第一回医学講座がドルナッハにて開かれる。此れに拠ってシュタイナーは、イタ・ヴェーヒマンと共にアントロポゾフィー医学（シュタイナー医学）の創始者とされることになった。またその医学に基づいた薬品は、ドイツの会社WeledaやWALAで市販されている。
1923年（62歳）はシュタイナーの生涯に於いて最も困難な一年であった。
12月25日から翌年1月1日にかけて降誕祭会議を開催し、其れ迄の「アントロポゾフィー協会」を刷新し「一般アントロポゾフィー協会」として新しく発足。またその心臓部となる「霊学の為の自由大学」（翌年2月15日第一講開催）を設立する。
1924年、元日、ゲーテアヌム再建の為の構想を発表する。
2月15日には霊学の為の自由大学に於ける第一学級講座（クラッセン・シュトゥンデKlassenstunde）を開講する。
六月、コーバーヴィッツで所謂「農業講座」が開かれ、かの有名なバイオ＝ダイナミック農業の基礎を築く。この方法で作られた野菜は、ドイツではデメターDemeterというマークがつけられている。
彼が力を入れた「第二ゲーテアヌム」が完成したのは1928年、即ち彼の死の三年後であった。
1925年（64歳）元日深夜、卒倒、高熱により食欲は減衰。1925年3月30日午前十時頃、ルドルフ・シュタイナー死去。
国家社会主義の時代（ナチスドイツ時代）には、アントロポゾフィーは、さまざまな規制を加えられ、もとよりその個人主義により、ナチスの集団的社会主義と対立せざるを得ない立場にあり、闘いながら自らを守っていくしかなかった。
1935年11月1日には、ドイツのすべてのアントロポゾフィー協会が、ラインハルト・ハイドリッヒ の訓令により禁止された。
彼の理念の多くは、今日に至るまで非常に大きな影響を残し、今日なおますます社会に受け容れられつつある。
ルドルフ・シュタイナーの業績は、その存命時から既に多くの議論を巻き起こした。特に議論のあるのは、とりわけ大学の学識経験者たちからは認められていない
−−−−Wikipediaより引用
私はシュタイナーの考え全てが、正しいとは思っていませんが、良い考えがたくさんあると思っています。
あなたも、シュタイナーのアントロポロゾフィー・人智学を、少し勉強されてはいかがでしょうか。面白いですよ。
彼らの会社の製品は、とてもいいです。
モーツアルトと体の健康
今年は、モーツアルト生誕から、250年になります。
実はあの有名なモーツアルトは、健康にも良かったのです。
モーツアルトの音楽を聴くと、脳にドーパミンが増えると言う、実験の結果が出ています。
ねずみで行った結果ですが、人間にもいいらしいです。
モーツアルトの音楽を聴きながら、気持ちよくなって心が和み、落ち着くので結局は体にもいいのです。
確かにモーツアルトの曲は、聞いてて心地イイナー、と思いませんか？
彼はすごい天才で、なんとわずか35年の生涯で、700曲も作曲したそうです。
彼は、それはいとも簡単に、すらすらと曲を作り、なんとただ頭の中の曲を、楽譜に書き写しただけのようです。
つまり曲は、すでに頭の中で出来上がっており、それを楽譜に移しただけだそうです。書きながら、考えながら、試行錯誤しながらというのではないのです。
いとも簡単に、曲がぱっと頭に浮かんでいたようです。
やっぱり天才ですね。
モーツアルトの、そのすばらしい音楽を聴いて、心を和ませ、脳内分泌を促し、健康になりませんか？
自分に気持ちがいいことをすれば、脳内分泌を促し、身体を健康にし、お年寄にはぼけの予防になり、薬を取らなくても、自分の体が、体に良いものを出してくれるのです。
ドーパミンは、アルツハイマーの治療に使われています。
健康のためにモーツアルトを、たくさん聞きましょう。
実はあの有名なモーツアルトは、健康にも良かったのです。
モーツアルトの音楽を聴くと、脳にドーパミンが増えると言う、実験の結果が出ています。
ねずみで行った結果ですが、人間にもいいらしいです。
モーツアルトの音楽を聴きながら、気持ちよくなって心が和み、落ち着くので結局は体にもいいのです。
確かにモーツアルトの曲は、聞いてて心地イイナー、と思いませんか？
彼はすごい天才で、なんとわずか35年の生涯で、700曲も作曲したそうです。
彼は、それはいとも簡単に、すらすらと曲を作り、なんとただ頭の中の曲を、楽譜に書き写しただけのようです。
つまり曲は、すでに頭の中で出来上がっており、それを楽譜に移しただけだそうです。書きながら、考えながら、試行錯誤しながらというのではないのです。
いとも簡単に、曲がぱっと頭に浮かんでいたようです。
やっぱり天才ですね。
モーツアルトの、そのすばらしい音楽を聴いて、心を和ませ、脳内分泌を促し、健康になりませんか？
自分に気持ちがいいことをすれば、脳内分泌を促し、身体を健康にし、お年寄にはぼけの予防になり、薬を取らなくても、自分の体が、体に良いものを出してくれるのです。
ドーパミンは、アルツハイマーの治療に使われています。
健康のためにモーツアルトを、たくさん聞きましょう。
2006年06月06日
タオ療法
タオ療法について
今日はタオ療法を受けた後、についての話です。
タオ療法は受けた後も、その影響が続きます。
人によっては「メンゲン」あるいは「好転反応」というものが、現れることもあります。
「メンゲン」や「好転反応」は、一見もっと悪くなったような症状が出てきます。
それはいったん歪んだ物が、あるいは悪いものが、からだから出てくるからです。
これを我慢できなかったり、悪くなったと思って、止めたりする人がいますが、ここで止めると、また元に戻ります。
つまり良くなるためには、これを通過しないといけません。
私の場合は、頭が痛くなり、ずーとだるくなって、眠くなりました。
2日続けて、治療を受けたのですが、毎回だるい感じがして、眠くなりました。
今日は、もっとずっとスッキリしています。
1回目の治療のあと、すでに身体が軽くなった感じはしました。
痛みや、病がある体は、歪んでいる状態です。
それを続けていると、それが当たり前になっていて、その状態に慣れてしまっています。
その歪みを正すので、隠れていたものが出てきたり、毒素が出てきたりして気分が悪くなるのです。
効果のある治療をすると、必ずそのような症状が出てくるので、返って出てくると、治療が効いているということになります。
そこで止めないで、続けてください。
そのことを知っておくことは大切なことです。
今日はタオ療法を受けた後、についての話です。
タオ療法は受けた後も、その影響が続きます。
人によっては「メンゲン」あるいは「好転反応」というものが、現れることもあります。
「メンゲン」や「好転反応」は、一見もっと悪くなったような症状が出てきます。
それはいったん歪んだ物が、あるいは悪いものが、からだから出てくるからです。
これを我慢できなかったり、悪くなったと思って、止めたりする人がいますが、ここで止めると、また元に戻ります。
つまり良くなるためには、これを通過しないといけません。
私の場合は、頭が痛くなり、ずーとだるくなって、眠くなりました。
2日続けて、治療を受けたのですが、毎回だるい感じがして、眠くなりました。
今日は、もっとずっとスッキリしています。
1回目の治療のあと、すでに身体が軽くなった感じはしました。
痛みや、病がある体は、歪んでいる状態です。
それを続けていると、それが当たり前になっていて、その状態に慣れてしまっています。
その歪みを正すので、隠れていたものが出てきたり、毒素が出てきたりして気分が悪くなるのです。
効果のある治療をすると、必ずそのような症状が出てくるので、返って出てくると、治療が効いているということになります。
そこで止めないで、続けてください。
そのことを知っておくことは大切なことです。
タオ療法
タオ療法を受けました。
タオ療法とは、何でしょうか？
代替医療の1つです。
以前はタオ指圧と呼んでいましたが、同じ名前があるらしく、タオ療法に変更したそうです。
タオ療法は、最も新しい代替医療の1つです。
指圧のように身体を触るのですが、服を脱ぐ必要はなく、弱っている経絡、ツボから邪気を出して、治していきます。
これだけだと東洋医学と変わらないのですが、大きな違いは「気」を使って治療することです。
身体に触れますが、実際には自分（治療者）の「気」と相手（患者）の「気」を融合させ、手でツボの底まで押すと、邪気が出ていきます。
中にはツボがしまっていて、邪気を出すことが出来ない場合もあります。
「気」とはエネルギーの一種で、手で掴むことはできません。
でも感じることは出来ます。
経絡は気の通る道ですから、これもエネルギー状なので、解剖しても出てきません。
でも存在しています。
昔から、エネルギーを感じる人たちはいたのですね。
邪気は、手や足、頭などから出て行きます。
邪気が出ると、身体が軽くなります。
タオ療法は、ただ技術的なことをマスターしても、充分ではありません。
自分自身の心が、自我を解き放たなければ、よりうまい治療が出来ません。
また自分の気が、強いほうがもっと良く効きます。
相手（患者）の身体、こころが自分と一体になるように感じられると、それでよく治せます。
しかし言うはやすし、行うは難しです。
そのために、タオ療法ではいろんな練習や、活動もやっています。
それらの活動は、タオサンガと呼ばれ、世界中で活動しています。
スリランカに井戸を掘ったり、イスラエルとパレスチナの子供たちが、一緒に学ぶ幼稚園を建設しようとしたり、その他いろんな人のためになる、地球を良くする活動をやっています。
実はタオ療法は、日本人遠藤喨及氏によって始められました。
最初はむしろ日本より、外国で学ぶ人たちが多かったようですが、最近は日本を本拠に、アメリカ、カナダ、イスラエル、ヨーロッパ、オーストラリア、ニュージーランドなどでも、タオ療法のセンターがあります。
「気」の治療ですから、どんな病気でも治せるのです。
人間を、西洋医学のように部分部分に分けず、「気」のアンバランスを治していくのです。
西洋医学でお手上げの病気でも、治っています。
人間とは何か、を考えれば、病気の治療ももっと進んでいくのでしょう。
1度タオ療法を、試されたらいかがでしょうか。
私からの、お勧めです。
http://www.taoshiatsu.com/_2006/jp/index.html
タオ療法とは、何でしょうか？
代替医療の1つです。
以前はタオ指圧と呼んでいましたが、同じ名前があるらしく、タオ療法に変更したそうです。
タオ療法は、最も新しい代替医療の1つです。
指圧のように身体を触るのですが、服を脱ぐ必要はなく、弱っている経絡、ツボから邪気を出して、治していきます。
これだけだと東洋医学と変わらないのですが、大きな違いは「気」を使って治療することです。
身体に触れますが、実際には自分（治療者）の「気」と相手（患者）の「気」を融合させ、手でツボの底まで押すと、邪気が出ていきます。
中にはツボがしまっていて、邪気を出すことが出来ない場合もあります。
「気」とはエネルギーの一種で、手で掴むことはできません。
でも感じることは出来ます。
経絡は気の通る道ですから、これもエネルギー状なので、解剖しても出てきません。
でも存在しています。
昔から、エネルギーを感じる人たちはいたのですね。
邪気は、手や足、頭などから出て行きます。
邪気が出ると、身体が軽くなります。
タオ療法は、ただ技術的なことをマスターしても、充分ではありません。
自分自身の心が、自我を解き放たなければ、よりうまい治療が出来ません。
また自分の気が、強いほうがもっと良く効きます。
相手（患者）の身体、こころが自分と一体になるように感じられると、それでよく治せます。
しかし言うはやすし、行うは難しです。
そのために、タオ療法ではいろんな練習や、活動もやっています。
それらの活動は、タオサンガと呼ばれ、世界中で活動しています。
スリランカに井戸を掘ったり、イスラエルとパレスチナの子供たちが、一緒に学ぶ幼稚園を建設しようとしたり、その他いろんな人のためになる、地球を良くする活動をやっています。
実はタオ療法は、日本人遠藤喨及氏によって始められました。
最初はむしろ日本より、外国で学ぶ人たちが多かったようですが、最近は日本を本拠に、アメリカ、カナダ、イスラエル、ヨーロッパ、オーストラリア、ニュージーランドなどでも、タオ療法のセンターがあります。
「気」の治療ですから、どんな病気でも治せるのです。
人間を、西洋医学のように部分部分に分けず、「気」のアンバランスを治していくのです。
西洋医学でお手上げの病気でも、治っています。
人間とは何か、を考えれば、病気の治療ももっと進んでいくのでしょう。
1度タオ療法を、試されたらいかがでしょうか。
私からの、お勧めです。
http://www.taoshiatsu.com/_2006/jp/index.html
2006年05月22日
活性酸素について
活性酸素とは？
今日は、有機ゲルマニウムの話しに続いて、活性酸素の話です。
有機ゲルマニウムは活性酸素を取り除いてくれるそうですが、活性酸素ってなんでしょうか。知ってますか？
最近よく聞かれますが、はっきりわかっていない方もいるのでは。
たくさんの病気や老化の原因となっている活性酸素ですが、ここで調べてみました。
その前に酸素って、何でしょうか。
復習してみましょう。活性酸素を良くわかるには、酸素のことも良くわかったほうがいいのです。そして、この酸素の性質のせいで、活性酸素が出来るのです。
酸素（O）は核とその周りに8個の電子を持っています。
この8個の電子は、5つの軌道を回らなければならないという法則に基づいて動いていて、6個は2個ずつのペアで動いていますが、後の2個は4，5の軌道を1個で回っており、つまり不安定な状態なのです。
ここから酸素は、とても他の分子と化学反応しやすい性質があるのです。
こうやって他の分子とくっついて、酸素分子は簡単に活性酸素を作ってしまうのです。
酸素は、活性酸素のみでなく、他にも化合物をつくります。
活性酸素の種類は：
�．后璽僉璽�キシドアニオンO2
��過酸化水素 H2O2
��ヒドロキシラジカルOH
�ぐ貊店犹請韮�O2
などがあります。
上の活性酸素のうち、人体には�Ｈ屬離劵疋蹈�シラジカルが、一番悪質な活性酸素で、脂質・糖質・たんぱく質などあらゆるものから簡単に電子を奪ってしまうのです。こうやってそばのものを酸化させるのです。
酸化って酸素と結びつくことです。
ただでさえも酸素とは簡単に結びつきやすいのですが、活性酸素とはもっと結びつきやすいのです。
今日は、有機ゲルマニウムの話しに続いて、活性酸素の話です。
有機ゲルマニウムは活性酸素を取り除いてくれるそうですが、活性酸素ってなんでしょうか。知ってますか？
最近よく聞かれますが、はっきりわかっていない方もいるのでは。
たくさんの病気や老化の原因となっている活性酸素ですが、ここで調べてみました。
その前に酸素って、何でしょうか。
復習してみましょう。活性酸素を良くわかるには、酸素のことも良くわかったほうがいいのです。そして、この酸素の性質のせいで、活性酸素が出来るのです。
酸素（O）は核とその周りに8個の電子を持っています。
この8個の電子は、5つの軌道を回らなければならないという法則に基づいて動いていて、6個は2個ずつのペアで動いていますが、後の2個は4，5の軌道を1個で回っており、つまり不安定な状態なのです。
ここから酸素は、とても他の分子と化学反応しやすい性質があるのです。
こうやって他の分子とくっついて、酸素分子は簡単に活性酸素を作ってしまうのです。
酸素は、活性酸素のみでなく、他にも化合物をつくります。
活性酸素の種類は：
�．后璽僉璽�キシドアニオンO2
��過酸化水素 H2O2
��ヒドロキシラジカルOH
�ぐ貊店犹請韮�O2
などがあります。
上の活性酸素のうち、人体には�Ｈ屬離劵疋蹈�シラジカルが、一番悪質な活性酸素で、脂質・糖質・たんぱく質などあらゆるものから簡単に電子を奪ってしまうのです。こうやってそばのものを酸化させるのです。
酸化って酸素と結びつくことです。
ただでさえも酸素とは簡単に結びつきやすいのですが、活性酸素とはもっと結びつきやすいのです。