2008年03月23日
今月の瞑想会
今日は、今月の瞑想会でした。
あいにくの雨でしたが、来ていただいてありがとうございました。
今日は瞑想は、心と体を休める瞑想をしました。
今日のあるいはこれまの、何か気になること、心が悩まされていることを解放する瞑想です。
これは1日の終わりにすると良いでしょう。
今、嫌なことや悩んでいることから解放されて、静かに心配することなく眠りにつけるようにです。
結局、悩みや、心の迷いは、一時的なもので、それに惑わされず、無駄なことに気を使わず、安心して過ごせるようになれば、ずっとこれから心配することはありません。
安らかに心を落ちつけることが出来たら、過去のことに心が奪われる代わりに、本来のもっと大切なことに眼が向けられます。
安らかで、幸せな毎日が出来ますように
あいにくの雨でしたが、来ていただいてありがとうございました。
今日は瞑想は、心と体を休める瞑想をしました。
今日のあるいはこれまの、何か気になること、心が悩まされていることを解放する瞑想です。
これは1日の終わりにすると良いでしょう。
今、嫌なことや悩んでいることから解放されて、静かに心配することなく眠りにつけるようにです。
結局、悩みや、心の迷いは、一時的なもので、それに惑わされず、無駄なことに気を使わず、安心して過ごせるようになれば、ずっとこれから心配することはありません。
安らかに心を落ちつけることが出来たら、過去のことに心が奪われる代わりに、本来のもっと大切なことに眼が向けられます。
安らかで、幸せな毎日が出来ますように
