突然の死：トモコの 日記の突然の死を説明

先ほど電話が鳴り、知人からある人の突然の死が知らされました。

病気になってから回復が遅れていたけれど、まさかそれほど悪いとは想像もしなかっただけに、ショックでした。

もうすぐその人は、元気になってくると思い込んでいたので、びっくりでした。

今思えば、長い間たくさん仕事をして、家庭との両立をしながら無理をしていたんだろうなーと思えます。

ついこの間、年賀状では、元気になって仕事に復帰しますなんて書いてあったので、頑張っているなーと思っていた矢先でした。

もしかしたら、頑張り屋さんだったから、真面目すぎたから、かもしれません。

頑張るのは良くないって、知っていますか？

頑張るっていうのは、昔のやり方です。

昔は頑張れ頑張れって、いってみんながむしゃらに走らなければいけないような雰囲気でしたが、頑張るぞっと言った瞬間に、脳波がβ波になり緊張状態になるのです。

緊張状態、つまりストレスの状態です。

これが時々だといいのですが、毎日だとその積み重ねで病気になってしまいます。

特に我慢強い人は、我慢できるので余計積み重ねてしまうのです。

そして気がついたときには、かなり症状が進み、重症になってしまっているということになりかねません。

いつも１００％でないと気がすまない人は、要注意です。

７０％ぐらいでいいんじゃないでしょうか。
いい加減にするというのではないですが、余裕がなくきちきちだと、長く続けることが出来ません。

少しぐらい間違ってもいいから、自分を許し、人を許しながらやっていくのがいいようです。

病院にはたくさんの頑張りやさんたちで、一杯です。

完璧でなくていいから、本当に好きなことを、好きな友達とやれば楽しく気の合った友達が集まり、ますます楽しくなっていくと思います。

あなたの人生が、楽しくすばらしい人生になりますようにアーメン