瞑想会：トモコの 日記の瞑想会を説明

無事、瞑想会を終わりました

今日は、政木和三先生の呼吸法を取り入れて、最初は呼吸法をやりました。
最初は7秒息を吸い込み、7秒息を止め、7秒で息を吐く、と言うのをやり、徐々にそれに慣れたら、吸う息を短くしていき、吐く息を長くしていきます。

宇宙の法則は、陰陽ですが、呼吸も陰陽です。

吸うのは”陽”、吐くのは”陰”です。

吸う時に身体が、緊張します。吐く時に身体はリラックスします。

だから吸う方をなるべく短く、吐く方をなるべく長くします。

呼吸法はいいのですが、暑いのでクーラーかけていても、暑くなってきました。

風邪を引いたときは、呼吸法をやればすぐ良くなってきますね。

その後は、ドリン・バーチューのチャクラ・クリアリングをしました。

チャクラは大切なので、エネルギーを満たしていたいものです。

また一人で瞑想するのもいいんですが、たくさん集まれば、もっとエネルギーが高まります。

その後はみんなでお茶を飲んで、少しペンデュラムを出して、みんなに見せて少し説明しました。
みんな興味津々で、すごく楽しんでいました。

近くペンデュラムの教室を、開こうと思っています。

ペンデュラム・フーチンはとても便利な道具で、私のバッグにはいつも入っています。

長崎で少しお店を探したのですが、あんまりいいペンデュラムはありません。
石の質がもう1つです。
どなたか良いお店を知っていますか？

イスラエルで買った方が、早いのかもしれません。

ネットで見ても、注文して実際にどんなのが来るか分からないし、自分で触って確かめてみたいというのもあります。
それと日本は、パワーストーンがちょっと高いような気がします。
安いものは、あんまり質がよくないし、良いものはすごく高いですね。

イスラエルにはたくさん、そんなお店があるのですが・・・
品物が豊富で、もっと親切な値段です。
そうイスラエルにも、たくさんスピリチャルなことが好きな人がいるんです。
私の友達は、みんなそんな人たちです。
いい人たちがたくさんいますよ。