プラス思考とマイナス思考：トモコの 心と体のプラス思考とマイナス思考を説明

プラス思考だけに囲まれて過ごしたいけれど、なかなかそうは行きませんね。

最近、自分の周りにマイナス志向の人が結構多いのに気がついて、何とかしなければと思っています。

彼らの口にする言葉が、マイナスなことが多いので、聞きたくないのです。

あんまり気にしてなかったけれど、それを聞くとやっぱりいやですね。
自分のことでなくとも、近くで愚痴を言ったり、嫌なことを聞くと必ずその影響を受けると思います。

耳栓でもつけるか、自分でiPodでも聞くか、あるいはそんなマイナスの言葉を聞いたらその場から逃げるか。

プラスだけの中に自分を置きたいところです。

音楽は心を楽しくしてくれるので、もっと音楽を聴くことにしましょう。

最近あんまり聞いていませんでした。

瞑想の時も、音楽を聴きながらやると、もっといいですね。

ろうそくを点けて、アロマを焚いて、静かに音楽を聴きながら、瞑想するのは心が落ち着くからお勧めです。
瞑想用のいい音楽を持っていますか？

私が好きなのは、クライオンのチームの1人のカナダ人、ロバート・ヘイグ・コクソンさんの音楽です。
Robert Haig Coxonの”The Silence Within”などがお勧めです。試してみてね

彼の”The Silent Ath”も好きです。

どちらも瞑想にいいです。
もう1つ付け加えますが、これは本当に瞑想のみかもしれません。

”Mental Clarity”です。
これはマントラの変わりになるかもしれません。単調だから、返って気が散らず頭が邪魔しないかも。


瞑想しますか？