2007年01月26日
呼吸法
呼吸法に興味がありますか？
私はとっても興味があるんです。
呼吸って、とっても大事だと思っています。
生きている限り、私達は呼吸をしますが、普段何気なく呼吸していますが、この呼吸を変えるだけで、かなり体の状態が違ってきます。
毎日腹式呼吸をして、ゆっくり吐いていく、これだけ30分1時間やるだけで、すごいことになってきます。
でも1人ではなかなか難しいですね。
この DVD と一緒にやってはいかかでしょうか。
私個人としては、インドの呼吸法と中国の呼吸法に興味があります。
やっぱりどちらも昔からのすばらしい、自然と合体した呼吸法を知っていますね。
この本でインド式の呼吸法をマスターして、やせるというのはどうでしょうか。
やせるというのは、あくまで結果であって、本来の目的は正しい呼吸をすることです。たくさんの酸素を身体に取り入れ、リラックスして身体の動きを正常にする。
呼吸だけですが、この呼吸の持っている力、呼吸の大切さが本当に分かります。
私はとっても興味があるんです。
呼吸って、とっても大事だと思っています。
生きている限り、私達は呼吸をしますが、普段何気なく呼吸していますが、この呼吸を変えるだけで、かなり体の状態が違ってきます。
毎日腹式呼吸をして、ゆっくり吐いていく、これだけ30分1時間やるだけで、すごいことになってきます。
でも1人ではなかなか難しいですね。
この DVD と一緒にやってはいかかでしょうか。
私個人としては、インドの呼吸法と中国の呼吸法に興味があります。
やっぱりどちらも昔からのすばらしい、自然と合体した呼吸法を知っていますね。
この本でインド式の呼吸法をマスターして、やせるというのはどうでしょうか。
やせるというのは、あくまで結果であって、本来の目的は正しい呼吸をすることです。たくさんの酸素を身体に取り入れ、リラックスして身体の動きを正常にする。
呼吸だけですが、この呼吸の持っている力、呼吸の大切さが本当に分かります。
