2007年01月20日
たべてやせるマクロビオティック
マクロビオティックの本はたくさんありますが、ローラ小林さんのこの本は、簡単にすぐマクロビオティックを始めたい人に役立ちます。
私はこの本の、献立に沿ってダイエットをしました。
しっかり良いものを食べて、痩せることが出来ました。
2週間この本に書いてある献立に沿って、食事をしてみてください。
あなたも痩せられますよ。
変なダイエットでやせて、またリバウンドしたり、不健康になったらせっかくダイエットしても、台無しですよね。
マクロビのいうように、穀類中心のダイエットが、日本人には一番のように思います。
穀類、特に米、玄米、そしてなるべくなら有機のものを食べたいですね。
穀類も、野菜も、自分の体に入れるものは、いい物にしましょう。
マクロビでは、主に菜食を進めています。
動物や魚を食べると、血液を汚すからです。
血液ドロドロから、サラサラに変えて、健康体を取り戻し、若々しくスリムになれたら理想ではありませんか。
この本には、いろんなレシピーが書かれていますから、参考になりますよ。
この本で、ダイエットして健康になってください。
私はこの本の、献立に沿ってダイエットをしました。
しっかり良いものを食べて、痩せることが出来ました。
2週間この本に書いてある献立に沿って、食事をしてみてください。
あなたも痩せられますよ。
変なダイエットでやせて、またリバウンドしたり、不健康になったらせっかくダイエットしても、台無しですよね。
マクロビのいうように、穀類中心のダイエットが、日本人には一番のように思います。
穀類、特に米、玄米、そしてなるべくなら有機のものを食べたいですね。
穀類も、野菜も、自分の体に入れるものは、いい物にしましょう。
マクロビでは、主に菜食を進めています。
動物や魚を食べると、血液を汚すからです。
血液ドロドロから、サラサラに変えて、健康体を取り戻し、若々しくスリムになれたら理想ではありませんか。
この本には、いろんなレシピーが書かれていますから、参考になりますよ。
この本で、ダイエットして健康になってください。
