健康の結論：トモコの 私の本箱ーお勧めの本の健康の結論を説明

新谷弘美先生の別の本「健康の結論」を紹介します。

胃相･腸相という発想はこうして生まれた
●胃相･腸相がきれいな人は体全体が健康です。

●悪いものを摂っていれば体に異変が起こる。
　　間違った排泄法や生活習慣は胃相･腸相を悪くする。

●動物性食品を多く取る悪い食習慣

食物･水･排泄。これが健康の三大要素
●胃相･腸相は健康や寿命を映し出す鏡である

●動物食は魚介類が中心。未精製食物や野菜、果物、豆類、海藻類などを大いに摂る

●野菜･海藻類･魚介類の減った日本人の食生活
　−動物性のものは日本人の体に良い食物ではない

●脂肪分は動物性食品からではなく、穀類、豆類、魚介類から摂るのが賢明

予防にまさる医学はない
●長寿世界一の日本。といっても、半健康の人たちが全体の九割を占める

●私達の暮らす環境は、ビタミンとミネラルの作用にとってマイナスの要因ばかり

生命あるところ、必ず酵素がある
●腸内細菌が大部分の体内酵素を作り出す

●体内酵素が欠乏したとき、寿命が尽きる

●何が体内酵素を消耗するのか？

●体内酵素の補給には、酵素たっぷりの生の食品を摂る

注意！消化と解毒に酵素を使いすぎるのは危険
●食べ過ぎると、体内酵素が消化酵素として大量に使われてしまう

●体のサビを除くためにも体内酵素が使われる

●肝臓は酵素を使って毒物を処理する化学工場

など等・・・・

この続きを読みたい方は下の本を読んでください。お勧めです。



新谷先生の本を読んでいると、マクロビオティックをやってる人にとっては、全く新しくないかもしれません。
逆にマクロビオティックがいかに良いか、やってる人はさらに確信するでしょう。

新谷先生と、アメリカでマクロビオティックを広めている久司先生との共同開発製品の酵素なども発売されているので、試してみたらいかがでしょうか。
anewアニューのお店で手に入ります。