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クリスタルボールって知っていますか？

シリカサンドという純粋な水晶の粉を何千度という温度で焼いて作ったボールで、そのボールの音を聴くと、ズーンと身体に共鳴します。

元々はシリコンバレーでシリコンを培養する器として使用されていたもので、ヒーリングに転用したのがほんの数十年前のことです。

アトランティスの時代に使われていたと言われています。

人間の脊髄の中にあるクリスタル（水晶）と同じ元素が共鳴しあって、様々な効果・作用を生じます。
・骨髄から新しい細胞を作り出す
・α波、θ波を呼び起こし体の疲れ、ストレスが解放され、深くリラックスできる
・血液をさらさらにする

クリスタルボールは、7つのチャクラに合わせて種類があります。

その音は本当にすばらしくて、聴いたらすぐその虜になりました。

絶対少なくとも1枚は持っていたいCDですね。


クリスタル・アルモニカ








たくさんのすばらしいクリスタルミュージックが作られていますから、ぜひ聴いてください。

先日紹介した、ヒーリングミュージックの王者フランク・ローレンツェンは、このクリスタルサウンドをたくさん使って音楽を作っています。

瞑想すれば、必ずその音の振動が如何に身体に影響するかが、わかるでしょう。

すべてがエネルギー（波動）ですから、音や色は私たちの身体、心に影響するのです。

そのクリスタルの音を使って、あなたに身体や心を癒すことが出来ます。

またその心地よいサウンドは、あなたの脳波をすぐにアルファー波やシータ波に導くことが出来ます。
心地よくあなたを瞑想の世界へと導いてくれます。

きゃ〜、注文していたフランク・ローレンツェンのCDが届きました。最高です。



ヒーリーングミュージックのベストセラー”クリスタル・ボールの響き〜アルファ”に続く第2弾

瞑想音楽の最高峰、フランク・ローレンツェンがすべての地球人に捧げる、至上の癒しアルバム。

心をやさしく癒し、愛撫します。

フランク・ローレンツェンは自分でも瞑想します。

瞑想する人が作る音楽は、やっぱりすごく心に響きます。

すごくお勧めです。

いいヨガマットを探しています。

ヨガマットもいろいろありますね。

初心者でヨガは続けられるか分からない、けれどもやってみたいという人や、あんまりお金かけたくない人の最初のヨガマットは、これかな。



なんと￥８８２円とすごく安い

サイズは610mm X 1730mm X 4mm(厚さ)です。
素材はPVCつまりビニール製ですから、最初は匂いがあるかもしれません。その時はきれいに洗って外でしばらく影干しするといいようです。
重さも1kgと手ごろです。

これにメッシュのバッグも欲しい。




しかしもっと本格的でしっかりしたのがいい人は、厚さが6.4mmありクッション性に優れていてエクササイズがやりやすいこのマットかな。まじめにヨガするなら、6mmの厚さは欲しいですよね。


価格は￥４９３５です。



最近は環境にやさしいエコマットも出ています。Suriaのもので、素材はTPEです。


価格は￥５０４０円です。厚さは4mm。

インストラクターなどプロの人たちから指示されてる、専門的なマットはハガーマガーです。



厚さはどちらも6.3mm、どっちもすごくよさそう・・・・・

どれを選ぼうかな〜　　2つ必要かも・・・

最初のマットは、ハガーマガーの安い方で、その次はSuriaのエコマットにしようかなと考え中・・・

あなたはどう思いますか

暑いですね〜　　いかがお過ごしですか？

蝉って、このちょうど一番暑いときに出てくるんですね。

好きな音楽の一つに、打楽器の音、ドラムの音があります。

ドラムの音って、直接お腹の中に響いてきませんか？

そして世界中、打楽器ってどこにもありますね。そのいろいろな音がまたいいですね。

そんな素敵な音は、まったく違った意味で瞑想のいい音楽にもなり、時々使っています。地球とのつながりを感じたい時に。

今日紹介したい音楽は、あなたに聞いて欲しいそんなすばらしい音が詰まっています。












お勧めです

とても瞑想にいい音楽を発見しました。

「チャクラミュージック」です。













クリスタルボールを使ったフランク・ローレンツェンのすばらしい瞑想音楽です。

すごくお勧め　　

やっぱり宇宙からの援助もあってか（寝てる間にいろいろ吹き込まれているらしい）、自然食や身体にいいこと、精神にいいことをしたいと思ってる人が増えています。

ニュース番組では、悪いニュースしか報道しないのであんまり気づかれていませんが、確実に精神的に向上する方法を取る人が増えています。

長崎で野菜育てを頑張っている人に、吉田俊道さんがいます。

「大地といのちの会」を作って、いい野菜を作る運動を広げています。

「大地といのちの会」は、お店も出しています。

毎年「食育際」もやっています。このブログでも紹介しました。

吉田俊道さんは、「一ヶ月で心と身体が変わる」「地球のパワーと繋がる食べ方とは？」などの題で、あちこちで講演もしています。

機会があったら、話を聞きに行ってみてください。

吉田さんの本も出ています。

野菜のいのちは　人のいのち、そのものです。
穀物のいのちは　人のいのち、そのものです。

こちらで「大地といのちの会」についてや、講演会、関連のお店の紹介などを見ることが出来ます。

いい野菜を作っていくことから、人間の意識を変えていこうとしています。
もっといい社会を作るのは、いい食事からという考えですね。

マクロビの考えです。

いいものを身体に入れよう。自分の身体は、自分が食べたものから作られますからね。

あ〜、暑い暑い　　

今日は土用。

明日は「大暑」。暑さが極みに達する日です。
やっぱり旧暦はあってるな。

２４日は土用の丑。あんまりうなぎを食べる気になりません。

もっとさっぱりした物、ところてんとか、サラダとか、冷たい冷奴、そうめんなどが欲しいですね。

冷たい、身体を冷やしてくれるものです。

暑さの割には、しっかり食べています。果物とか野菜が中心です。

でも「ご飯」はやっぱり、食べないと食べた気がしないので、食べています。

昼間は外に出れませんね。

お友達のS さんから電話がありました。

S さんは、自分で野菜を育てています。ディルやバジルが欲しくて、植える季節じゃないのに植えてみました。それでS さんに、今虫にハーブ類の葉っぱが食べられるので聞いたら、本当に強い野菜類は、虫には食べられないって聞きました。
人間と一緒で、人間が弱いと病気になるように、植物は弱いと虫に食べられるそうです。

自分の植えた苗を見ると、いかにも温室で育てられたヒョロンとした苗です。

これはすぐ虫に食べられそうです。

やっぱり植える季節は、春か秋ですね。

自分の畑が欲しいです。

地中海のハーブが欲しいです。いろいろ夏の野菜料理を作りたいところです。
今ではお馴染みになった地中海のハーブ類ですが、市場やスーパーではあんまり売っていません。

イスラエルでは、デュルやミントはいつも束で、市場やスーパーで売られています。
みんながたくさん使うハーブです。

日本でも春には苗が園芸店には、出てくるんですけれどね。

地中海のハーブは、乾燥した地域のものなので、日本の気候はそんなに合わないかも知れません。

やっぱり早くイスラエルに行きたいです。
イスラエルにホームシックになっています。

私の好きなケーキに、ドライフルーツケーキがあります。

今回は、ドライフルーツを前の晩から水につけておいて作りました。
そうするともっと果物が柔らかくなります。



＜材料＞パウンドケーキ型３個分

豆腐　　　　１丁
砂糖　　　　１カップ
卵　　　　　４個
小麦粉　　　２カップ＋大匙２
ベーキングパウダー　　小さじ２
シナモン　　　大匙３
黒砂糖　　　１/３カップ（しっかり押し詰めたもの）
いろいろなドライフルーツ（イチジク、杏、レーズン、プラムなど）

＜作り方＞
１．ドライフルーツを水につけておき（３時間ほど）、作る前にざくざく切る。

２．オーブンを、１８０度に暖めておく。

３．砂糖と卵をミキサーでよく混ぜ、重石を載せて水を切っていた豆腐を加えてさらに混ぜる。

４．小麦粉とベーキングパウダーを混ぜて振っておく。それを３に加えて滑らかになるまで混ぜる。

５．別のコップで黒砂糖とシナモンを混ぜておく。

６．パウンドケーキの型に４の材料の半分を流しいれ、その上に５の半分、ドライフルーツを入れる。さらにその上に残りの材料を入れまた５の半分、ドライフルーツを載せる。

７．オーブンに入れて５０〜６０分焼く。

ドライフルーツが甘いので、砂糖の量は好みで調節してください。

ドライフルーツを水につけるときに、リキュールかブランディを加えるともっと美味しくなります。またさらにナッツを刻んで入れるのも、合います。

食べるときには、豆腐の味はまったく感じません。

それでは、ボンアペティット

今日、今月の月の瞑想会をしました。

光の格子の瞑想をしました。

参加された方、ご苦労様でした。

空高く宇宙に飛んで、自分のそれぞれのチャクラの光の格子をくぐり、自分の一つ一つのチャクラに所属する問題をきれいに浄化しました。

瞑想は、毎回違うものをします。

いろいろな瞑想を通し、自分に合っている瞑想、難しいと感じる瞑想などあると思いますが、しなければ分かりません。

また瞑想はしなければ意味がありません。

長崎の人に、なるべくたくさん参加してほしいと思っています。

長崎のエネルギーを、高く強くしていきましょう。

やっとお茶が飲めるようになったので、瞑想後はお茶を飲みながら、お話できて良かったです。

来月は８月１６日（土）１３：３０〜の予定です。

お待ちしています。

日本にこんなすばらしいコミュニティがあるとは、知りませんでした

自給自足99％で、共同生活しています。

すべて自家製の有機野菜、味噌、醤油、微生物を発酵させ昔ながらの方法で、玄米菜食を基本にしています。

その場所は「木の花ファミリー」、日本初のエコビレッジです。

「いまよりずっとしあわせに暮らしながら、持続可能な未来をつくっていく方法があるのを知っていますか？衣食住、エネルギー、お金、環境、孤独、子育てや老後の不安・・・いまの暮らしにまつわる問題の解決のほとんどは「エコビレッジ」にあります。一人や一家族では実践が難しい持続可能な暮らし方も、コミュニティという単位なら可能になります。そう、木の花ファミリーの暮らしのように・・・。」

話だけでなく、ここではそれを実現しています。

すごくすばらしいですね

ここ木の花ファミリーを訪ねて、体験することも出来ます。

ぜひ訪ねて、自分の目で確かめてください。
こんな生活は本当に出来る、とうれしい確信が得られそうです。

私は行ってみたい、とすぐ思いました。

興味のある方は、こちらです。

このあつーい夏をどう乗り越えるか　が今の私の課題です。

夏の野菜や果物がおいしくなってきましたので、毎日ジュースを作っています。



以前は野菜ジュースは、皮を除いたジュースだけが出てくる機械を使っていましたが、今は皮も全部入れて夏の果物も加えて作っています。すべて飲んでいます。
と言うかかなりトロリとしていてお腹にも溜まります。

トマトやきゅうり、苦瓜、桃やいくリなど、今の季節の野菜や果物をミキサーで砕いて飲んでいます。

果物を入れると、やさしい甘さが加わり飲みやすくなります。

身体を中から冷やそう。

とにかく暑い

冷蔵庫に入りたいほどです。

外に出る気は、まったく起きません。

甲子園を目指している野球児たちは、大変だな・・・
がんばってね

日本の暑さは、この湿気の多さが問題です。
湿気さえなければ、かなり過ごしやすくなります。

クーラーの冷房と、除湿は、電気は同じぐらい使うのでしょうか？
もし知ってたら教えてください。

スローライフが好きな私は、テレビの料理番組で電子レンジをすごく使っているのに、びっくりします。

身体に良くないのにな〜

確かに忙しい人にとって、時間を短縮できるのは魅力かもしれないですが、身体に悪いものを身体に入れないほうがいいですね。

せっかくの食べ物が、悪くなってしまいます。

なるべく生きたものを食べましょう。

そのほうがエネルギーの価値が高く、その高いエネルギーが自分のエネルギーとなります。

食べ物は大切です。

なるべく有機で、季節のもの、地元で出来るものを。エコにもいいし、身体にもいいし、今価格上昇してだんだん食べにくくなってるものは、旬の季節のものじゃなく、地元のものでない食べ物ばかりだから、この際本当に、自分の健康のためにも食を見直すいい機会だと思います。

もっと有機農業をしている人たちの、市場がたくさんあるといいのに、と思います。

テレビで若者が、棚田を作り米を植える手伝いをした番組がありました。
自分たちで畑を耕して、３つの小さな田んぼを作り田植えをしていましたが、そこかだ出来るお米は、１５ｋｇ。あれだけ一生懸命仕事して、わずか１５kgしかお米が取れないことを思えば、お百姓さんの努力に感謝しなければ、と思いました。

今食べているお米はとてもおいしくて、本当に作ってくださった農家の方に感謝です。

厚くて蒸し蒸しの日本の夏は、冷たいスープでしのごう



西洋では夏になると、冷たいヨーグルトスープを食べます。

それを豆腐で作りました。

出来上がりは、思った以上においしく出来ました。

＜材料＞
絹豆腐　　　２丁
切った桃　　　　　２個
刻んだきゅうり　　１本
刻んだディル　　　１/２カップ
刻んだミントの葉　　大匙３
刻んだにんにく　　　　５片
赤唐辛子　　　1個
塩　　　　　適宜

＜作り方＞

すべての材料、豆腐、きゅうり、桃、にんにく、ディル、ミント、唐辛子、塩をミキサーで混ぜるだけ、2時間ほど冷蔵庫で休ませて食べます。

冷たくてさわやかで、桃の甘さと、にんにく、きゅうり、唐辛子が絶妙に交じり合って、おいしい夏の味を作り出してくれました。

試してみてね

バイオライトという蛍光灯があります。



これは政木和三先生が考えた、目に優しい蛍光灯です。

最近特に感じるのですが、パソコンのせいで目がかなり悪くなってきました。
視力が悪くなったのは、ほとんど毎日パソコンを見ているからだと確信しています。

電気製品は50ヘルツとか60ヘルツ、つまりヘルツは、電気は電子が動くことによって電気が発生するのですが、これが1秒間に50回/60回、プラスからマイナスへ、そしてマイナスからプラスへと電子が移動する回数なのです。このようにして普通の電化製品は、交流の電流で動くように作られています。

目ではその移動はほとんど確認できませんが、実はそんなにあっち行ったりこっち行ったりしているので、それを見ていると、その動いている光によって目が相当疲れるのです。

そこで、政木先生が作ったバイオライトという蛍光灯は、人間の体と同じ電気の直流の流れで光を作るように作ってあるので、目が疲れないのです。つまり何度も電子が往復しないで流れているのです。

この蛍光灯は価格が高くて、普通の蛍光灯の10倍ぐらいもするのですが、目の健康を考えるとやっぱり買ったほうがいいので、買うことに決めました。健康のほうが大切ですからね。


自分の目を守ろう

今日ニューヨークのブラハから、電話が入りました。

スカイプで話したので、向こうは私がPCにつながってるのが確認できて、今ならいいかなと思ってかかってきましたが、NYは夜中の12時で、こちらはお昼の1時でした。

私にとっては、ちょうどいい時間でした。

今度は今から、イスラエルにかけようと思っています。

イスラエルへは、こちらが夜のほうが都合がいいんです。

本当にスカイプがあるので、どこへでもただでかけられるので助かっています。

便利になりましたね。

これからもっといろいろ便利になっていくのでしょうね。

グローバル化が進み、どんどん世界が狭くなりますね。

７月６日に行ったマクロビオティックの料理教室の先生のブログを、紹介します。

こちらです。

マクロビに興味がある方や、精神的なことスピリチャルなことに興味がある方にはお勧めのブログです。

私と同じようなことに興味がある先生です。

このブログに訪ねてきた人には、案外共通点があると思っています。

訪ねてみてください。
面白いですよ
いろいろ勉強してて、読むだけでも勉強になります。


ブログ：楽しみみ〜つけた！

あなたは自分自身で、いますか？

私は両親から、理想の人間になるように教育されていて、いつも「こうしなさい」「ああしなさい」と言われて育ちました。

つまりそのままの自分であることはいけないと、洗脳されて育ちました。

イスラエルでまだ私の子供たちが小さいころに、別のお母さんが自分の子供に「あなたそのままでいいのよ」と言ってるのを聞いて、ある種のショックを受けたのを覚えています。

それは私にとっては新鮮で、だけどとても優しくて、それは本当だと感じました。

日本では今でも、そんな育て方をしている人が多いように思えます。

私もそんな教育を受けて育ったので、無意識の中に存在する方法はいたるところで出てきます。

子供たちにはかわいそうなことをしたな・・・と反省しています。
せめて孫には、うまくやれるでしょう。

日本からイスラエルへ行ったのには、私にとっては自由への開放とともに、自立すること、自分の人生に自分で責任を持つこと、人をそのまま受け入れることなどとても大切なことを学びました。

まだ、日本ではそれに抵抗がある人たちがたくさんいますから、私は意見の抵抗にあいます。

昔の考え方をもっている人たちは、縦社会の考え方で、みんなが平等ではありません。
それも徐々に壊れつつあります。

日本に生まれてきているインディゴチルドレンやクリスタルチルドレンが、どんどん活躍してもっと変わってくるでしょう。

これまでの日本の社会に生きている大人たちは、自分自身でいることがいけないと教育されているので、かなりストレスが溜まっています。

今からでも遅くはないので、自分を解放しましょう。
大人になってからは、自分で自分の責任を持って、どんな親に育てられたとしても、これからの自分を変えるのは自分です。

人は自由になったときに、幸せだと感じます。

夏になりましたね。
この暑さを乗り切るには冷たいスープがいいですね


ベジタリアンの冷たいジャガイモのスープ、ヴィシソワーズです。







私は乳製品は使わないので、生クリームの代わりに豆乳を使いました。

この暑いときに冷たいスープはおいしいです。

また野菜スープストックは、クシマクロビオティックの甘い野菜のスープです。
それにジャガイモを入れて炊き、ブレンダー（ミキサー）で細かく攪拌して、豆乳を加え滑らかなスープを作り、塩・コショウ・ナツメッグで味を調えて出来上がりです。

冷たい野菜のスープで。元気に夏を乗り越えましょうね

七夕も過ぎ、と言っても旧暦の七夕はまだなので、私にとっては七夕はまだです。

でも梅雨は終わり、夏に突入しましたが、日本のこの暑くて蒸し蒸しの夏は、嫌いです。

もっと乾燥したところへ行きたい。

日本で冷房なしで暮らすのは、厳しいですね（私にとっては）。
環境を考えると、あんまり使いたくないのですが・・・・
今のところはまだ使わないでがんばっています。

サミットが今北海道で開かれていますが、環境問題を考えるとき、先進国8カ国だけでは意味がありませんね。

どうしてもインド、中国を入れなければ、この新興国は自分たちの責任逃れをして、制限されるのを拒否していますが、もっと責任をとってほしいなと思います。

地球のことは人事じゃないのに、どの国も自分たちの利益ばかり考えているようです。
この地球号の乗組員は、地球上のみんなで、ここで生活していくベストの方法を考えるべきなのに、目先のことばかり考えて、これからの地球はどうなるか、心配です。

CO2の削減に焦点を挙げてみんな考えていますが、実は核実験や原子核問題、原子力発電所などがかなり危ないらしいです。
目に見えないので、その被害を正しく把握していませんが、地球をかなり痛めているようです。

フランスは原子力発電に力を入れていますが、これをG8の一カ国として、CO2の削減を2050年までに、半分に減らすことを強く押していますが、その裏には自国の原子力発電の技術を売るために動いているし、どの国も自分ことしか考えていないように見えます。

もっと自然を生かしたエネルギーの開発と利用を、進めてほしいです。

自然がたくさんある田舎に住んだほうが、涼しいのかもしれませんね。

さあ今年の夏をいかにエコに涼しくすごすか、考えてみよう

今日は「かまもく」というところで、マクロビ料理教室でした。

「かまもく」は長与の琴の尾登口にあります。始めてあんな奥深く行ってみました。
長崎はどこまでも家が続いているのだなー、と感じました。
周りはまだ自然がたくさん残っているところです。

メニューは、七夕そうめん、とうもろこしスープ、アランチーノ（玄米と豆腐チーズの揚げ物）冬瓜とわかめのスープ、五色豆の錦玉羹です。


机に並んだみんなの食事です。
おいしそうでしょう









これが一人分です。








玄米チーズボールを揚げているところです。









ゴマと赤味噌のそうめんソースです。









デザートの五色豆の錦玉羹です。

食事の後は、九星気学でした。
九星気学はまったく知りませんが、占いごとは自然の法則に基づいていますので、西洋占星術ともつながることもあります。
面白かったです。

7月の満月の瞑想会は、7月19日（土）13：30〜

市立図書館、新興善メモリアル、会議室２で行います。

いつものように気楽な服装でお越しください。

　　　　　　　　


8月の瞑想会の予定も決まりましたので、ここでお知らせしておきます。

8月16日（土）13：30〜

同じく、市立図書館、新興善メモリアル、会議室２で行います。

　　　　　　

新興善メモリアルでは、台所を使わせてもらえなかったのですが、やっと解禁になったので、瞑想の後はお茶でも飲んで皆さんとお話したいと思っています。

お待ちしています

早くこの梅雨が過ぎてほしいと思っています。

イスラエルの友達と話して、向こうの気持ちのいい地中海性気候が懐かしくなりました。
イスラエルの気候は、最高です。
地中海性気候は、今はずーと夏です。雨は一滴も降りません。
海やプールで、気持ちよく泳いだりしている季節です。

乾燥してるので、お肌には良くないかもしれませんが、夏でも日陰に入るとカラッとしているので、過ごしやすいのです。

とにかくこの梅雨は、もううんざりです。
この水分をたくさん含んだ、重い空気がいやになります。
蚊もたくさんいるし。

日本の食べ物はいいんだけど・・・・
気候は嫌です。

早くイスラエルに行きたいな〜

さて友達の紹介で、長与のマクロビ料理教室に行ってみます。
またここで紹介しますね。
7月6日（日）の予定です。

　　　　　　　　

今月の満月の瞑想会は、7月19日（土）市立図書館、新興善メモリアル、会議室2で13：30〜の予定です。

来月も、8月16日（土）同じく市立図書館、新興善メモリアル、会議室2で13：30〜の予定です。

お待ちしています。

いつもお世話になっているアニューのお店の店員さんが、腎臓結石が見つかったといって相談を受けました。数日前から背中の下のほうが痛いと言っていましたが、医者に行ったら腎臓に石があるのが分かったそうです。
そんなときは「びよう柳」です。


びよう柳です。今ちょうど花が咲いています。
案外公園などにあります。
もしかしたら、知人の庭にあるかもしれません。









びよう柳のことをその店員さんに教えてあげて、ちょうどお店に来た常連さんに、もしかしてびよう柳の木が庭にないですか？と聞くと、なんとあるってそのお客さんが言うのです。
偶然ではない、ですよね！！

後はその葉っぱを乾かし、（出来ればお日様で）、今は梅雨なのでオーブンで乾かしてもいいと思います。その後、土瓶かホウロウの鍋で煎じて、水の変わりにしばらく飲むと、石が出てきます。手術する必要はありません。

（別の）友人の場合は2〜3日で、出てきたそうです。
1ヶ月病院に縛り付けられ、超音波で数回治療しても出なかった後だったので、あの病院の治療は何だったのか、と言っていました。

知っていることは大切なことですね。

もしあなたや身近な人が、腎臓結石で悩んでいたら、びよう柳を覚えておいてください。