スピリチャル・占い・食事・アンチエイジング・健康・幸せに生きるには・・

久しぶりにこのブログを書きます。

しばらく書いていませんでした。

その間メルマガ出したり、他のサイト作ったり、別の活動していました。

自分の以前書いたブログを読むと、懐かしくなってきました。

私の大好きなスピリチャルなことを最近あまりしてないな・・・

これはあんまり良くないから、反省。

昨日は新しく出来た友達の、まさこさんにリフレクソロジーを
してもらいました。

気持ちよかった〜。

やっぱりリフレクソロジーは、いいです。

彼女は、ニュージーランドに行ってた時に、64ｋｇから43ｋｇに
体重を落としたんですって。それも無理なく、食事はいつもどう
りに食べて、足やからだを揉んで、お白湯をたっぷり飲んで（揉
む前と揉んだ後）、体をほぐして揉むと体から、いらないものが
出て行くそうです。お白湯はそれを流してくれるそうです。

体をきれいにしたいときは、刺激の強い飲み物、例えばコーヒー
とか、紅茶などカフェインがないもののほうがいいそうです。

イヤー、私も痩せれるかしら・・・
ガゼンマッサージをやる気が出てきました。
毎日、足を揉んだら絶対痩せられるそうですよ！！！
足を揉んで、下から上へ、足の平、足の甲、ひざから足首のとこ
ろ、膝からモモのところと揉んで行きます。
長い方が効果があるそうです。出来れば1時間以上、もっとやれば
もっと効果が出るそうです。

食事は、もちろん体にいいものを食べた方が、いいに決まってい
ます。
でも特別少なくするとか、野菜と果物だけとかじゃなく、普通に
食べていいそうです。

彼女がニュージーランドにいたときは、朝早く起きて夜早く寝て、
たくさん体を動かいていたようです。自然の中で、自然とともに。

でも日本へ帰ってきて、他の人にもその方法をやったら、痩せら
れたそうですから、頑張ろう、と言う気になりますよね。

さあ、今日から、モミモミしよう。